tag:blogger.com,1999:blog-3997892723157075302024-03-13T23:27:12.731+02:00vecini la blocPagini pentru vecinii si prietenii nostri, oriunde s-ar aflaveciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.comBlogger669125tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-56195309447710199452019-10-22T09:19:00.002+03:002019-10-22T09:19:06.081+03:00Pregătirea centralelor termice pentru iarnăPentru ca sezonul rece se apropie cu pasi repezi, iar centrala termica va functiona la capacitate maxima, in articolul de astazi vom discuta despre lucrarile de mentenanta sau revizie a acesteia.
<br />
<div style="text-align: justify;">
Trebuie sa stii ca dincolo de perioada de timp dintre doua VTP-uri (verificare tehnica periodica) impusa de legislatia in vigoare, este necesar sa ai in vedere faptul ca o revizie tehnica realizata cel putin anual (daca nu la inceputul si sfarsitul fiecarui sezon rece) este recomandata pentru ca prin lucrari de verificare, curatare si masurarea parametrilor de functionare poti evita aparitia defectelor majore, cele care scot efectiv centrala termica din functiune. Un defect major poate fi preintampinat prin astfel de lucrari de intretinere si vei scuti sume importante de bani alaturi de mentinerea starii tehnice de functionare la parametrii normali.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JEc-6SruboE/Xa6eR2J0nfI/AAAAAAAAEdc/M3bQQu6lP_89M4XM3ImXsl1bIigXn55QQCLcBGAsYHQ/s1600/centrala.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-JEc-6SruboE/Xa6eR2J0nfI/AAAAAAAAEdc/M3bQQu6lP_89M4XM3ImXsl1bIigXn55QQCLcBGAsYHQ/s400/centrala.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
Verificarea Tehnica Periodica – VTP este o reglementare legislativa aplicata centralelor termice pe gaz, aceasta fiind realizata numai de un personal autorizat de catre ISCIR (Inspectia de Stat pentru Controlul Cazanelor, Recipientelor sub presiune si Instalatiilor de Ridicat). Verificarea tehnica periodica se realizeaza o data la maxim 2 ani si este absolut obligatorie. Nerespectarea legislatiei in vigoare, mai concret daca Verificarea Tehnica Periodica nu se realizeaza deloc sau nu este realizata de o firma autorizata ISCIR, se sanctioneaza cu amenda si cu decuplarea de la reteaua de combustibil gazos.<br />
Pe langa Verificarea Tehnica Periodica sunt necesare si alte lucrari, unele dintre ele pot fi realizate atat de un personal calificat, cat si de beneficiari, spre exemplu:<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;">
Verificarea presiunii optime din sistem - valoarea corecta a presiunii apei trebuie sa fie cuprinsa intre 0,6 si 2 bari, de preferat sa mentinem o valoare medie de 1,5 bar;</li>
<li style="text-align: justify;">
Verificarea calitatii apei din circuitul termic, calitatea apei de adaos si starea filtrelor montate;</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Verificarea cosului de fum;</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.misiuneacasa.ro/cum-ne-pregatim-centrala-termica-pentru-iarna" target="_blank">misiuneacasa.ro</a></div>
<ul>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-66673439723033902072019-07-02T09:59:00.000+03:002019-07-02T10:00:35.510+03:00Avem nevoie de verdeață<div class="article-content">
Pentru noi oamenii nevoia de verde este o constanta a existentei, fie ca vietile noastre pline ne permit sa constientizam asta sau nu. Pe cand contactul cu natura ne ajuta sa fim mai sanatosi si sa ne eliberam de stres, lipsa acestuia ne aduce o serie de neajunsuri si in unele cazuri, ne poate chiar imbolnavi. De aceea este important sa ne reamintim de beneficiile iesirilor in natura, atat pentru noi cat si pentru intreaga familie. Modul nostru de a face asta este sa va prezentam 12 motive pentru care ar trebui sa va petreceti mai mult timp in natura.<br />
1.<strong> Oamenii care merg des in natura au o conditie fizica mai buna</strong>. Conform unui studiu efectuat in anii '90, cei care frecventeaza parcurile pentru activitati fizice lejere, precum mersul cu bicicleta sau plimbatul, tind sa fie mult mai sanatosi decat cei care nu ies des in natura. De asemenea, iubitorii de natura au raportat mai putine vizite la doctor decat restul participantilor la studiu.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-abbUXLH9C3M/XRsADNbfW9I/AAAAAAAAEao/3AFyluhhJa0YL_jLpWl5uaFEW3RDPV5cgCLcBGAs/s1600/Ancient%2BGiants%252C%2BBig%2BBasin%2BRedwood%2BState%2BPark%252C%2BCa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-abbUXLH9C3M/XRsADNbfW9I/AAAAAAAAEao/3AFyluhhJa0YL_jLpWl5uaFEW3RDPV5cgCLcBGAs/s400/Ancient%2BGiants%252C%2BBig%2BBasin%2BRedwood%2BState%2BPark%252C%2BCa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
3. <strong>Perioadele petrecute in natura ne fac sa ne simtim mai fericiti</strong>. Exista numeroase studii care au demonstrat ca pana si o plimbare scurta in parcul din apropiere ne ajuta sa ne eliberam de griji si ne sporeste starea de bine. Intr-un studiu recent, participantii si-au evaluat nivelul de fericire inainte si dupa o iesire in natura. Rezultatele pot parea surprinzatoare, dar toti participantii au declarat ca sunt mai fericiti dupa ce au simtit iarba verde sub talpi decat inainte.<br />
4. <strong>Timpul petrecut in natura ne imbunatateste vederea si ne ajuta sa respiram mai bine</strong>. Copiii care se joaca in aer liber si in natura dezvolta mai rar miopie decat cei care se joaca predominant in interior. De asemenea, copiii care locuiesc in apropierea parcurilor sufera mai rar de astm.<br />
5. <strong>Accesul la natura imbunatateste performantele scolare</strong>. Elevii care invata in licee care beneficiaza de o zona verde obtin note mai mari la teste si au raportat rate mai reduse ale abandonului scolar.<br />
6. <strong>Cartierele unde vegetatia abunda au rate mai reduse ale criminalitatii</strong>. Conform statisticilor, rata criminalitatii – atat a crimelor violente cat si a jafurilor si furturilor din locuinte – este mai scazuta in cartierele bogate in parcuri si zone verzi decat in cele unde predomina betonul.<br />
7. <strong>Timpul petrecut in natura ii ajuta pe cei cu deficit de atentie</strong>. Studiile au aratat ca simptomele celor diagnosticati cu ADD/ADHD sunt diminuate semnificativ atunci cand acestia au iesiri dese in natura.<br />
8. <strong>Copiii care se joaca in natura au o coordinare motrica mai buna</strong>. Prin comparatie cu copiii care se joaca mereu in medii artificiale, precum in casa ori la gradinita, cei care alearga liberi in natura si au sansa, de exemplu, sa urce pe dealuri, au un mare avantaj. Acestia din urma au dovedit o coordinare motrica mai buna chiar si fata de copiii care practica un sport regulat, un rezultat care trebuie sa ne dea de gandit ca parinti.<br />
9. <strong>Oamenii traiesc mai mult daca locuiesc in apropierea unui parc</strong>. Studii efectuate atat in Europa cat si in Asia au dovedit ca longevitatea unei persoane este invers proportionala cu distanta la care se gaseste o zona verde, precum o padure, o gradina sau un parc.<br />
10. <strong>Oamenii care traiesc in medii lipsite de verdeata manifesta simptome negative</strong>. Atunci cand adultii locuiesc in cartiere lipsite de spatii verzi ei manifesta simptome similare cu cele aratate de mamiferele care isi pierd habitatul. Simptomele identificate sunt printre altele, o crestere a agresivitatii si a dificultati in a mentine legaturi armonioase cu proprii copii.<br />
In speranta ca v-am reamintit cu succes de importanta iesirilor in natura, va invitam sa folositi informatiile de mai sus pentru a va motiva sa faceti asta cat mai des posibil.<br />
<br />
<a href="http://misiuneacasa.ro/">misiuneacasa.ro</a></div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-30331171191117825282018-05-20T09:44:00.000+03:002018-05-20T09:49:52.570+03:00Parametri de folosire a aerului condiționat<div class="article-content">
In mod cert, prezenta aparatelor de aer conditionat in multe dintre locuinte nu mai este demult un lux, ci o necesitate. Cu toate acestea, necunoasterea parametrilor de functionare este inca o realitate in multe dintre cazuri. De aceea, in acest articol ne-am propus sa punctam unele mici inconveniente care pot influenta starea de sanatate a locuitorilor unei case deservite de o astfel de instalatie de ventilare.<br />
Aerul curat necesar unei oxigenari adecvate a tesuturilor vitale trebuie sa intruneasca anumite calitati. Iata cei mai importanti factori de care poate depinde chiar sanatatea ta si a familiei tale:<br />
<ul>
<li>
temperatura de confort, pe care specialistii o evalueaza la 19-24 de grade Celsius iarna sau intre 22 si 26 de grade Celsius vara.</li>
<li>
umiditatea, un parametru care influenteaza rata evaporarii transpiratiei. Este recomandat un procent de 40-60%. Valorile relativ crescute dau senzatia de sufocare si disconfort, iar un procent prea mic determina uscaciunea mucoaselor (gat, nas) si a pielii, cu aparitia in timp a sinuzitelor de casa, a pruritului cutanat si al dermatitelor.</li>
<li>
calitatea chimica si biologica a aerului recirculat, care este determinata de ventilatia propriu-zisa. Este stiut faptul ca o functionare defectuoasa favorizeaza stocarea particulelor nocive de praf sau impuritati si activeaza diferite bacterii, precum legionella.</li>
</ul>
Aparatele care functioneaza dupa aceste reguli aduc beneficii considerabile microclimatului unei case, insa abaterile pot contribui la aparitia unor afectiuni sau la agravarea celor existente. De cele mai multe ori este greu de stabilit daca adevarata cauza se ascunde in spatele unor sisteme de ventilatie necorespunzator intretinute sau defectuos concepute. In aceste conditii, pot aparea urmatoarele grupe de afectiuni:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JOSMtwX1rsM/WwEYmFQjqzI/AAAAAAAAETg/gOCbxxac_lM3LiCCffa5iGb2KN4PsIQHQCLcBGAs/s1600/638px-Air_Condition_Unit_Interior_View_USA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="638" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-JOSMtwX1rsM/WwEYmFQjqzI/AAAAAAAAETg/gOCbxxac_lM3LiCCffa5iGb2KN4PsIQHQCLcBGAs/s400/638px-Air_Condition_Unit_Interior_View_USA.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<ul>
<li>
reactii cauzate de prezenta bacteriilor si virusurilor legionella, bacteria recunoscuta prin severitatea simptomelor si care se manifesta prin febra, astenie marcata, co-afectare digestiva cu greturi, alterarea respiratiei, varsaturi, scaune moi si dureri abdominale.</li>
<li>
reactii alergice care denota o patologie greu de stapanit, mai ales cand survine pe un teren deja sensibilizat (in special la persoanele astmatice): manifestarile sunt variate – obstructie nazala, rinoree (nas care curge), lacrimare, tuse productiva sau seaca, respiratie neregulata, slabiciuni musculare, febra</li>
<li>
intretinerea simptomatologiei dureroase in sfera reumatismala (spatele intepenit)</li>
</ul>
<h2>
Ce este de făcut?</h2>
Exista cateva reguli si recomandari de urmat pentru prevenirea afectiunilor descrise mai sus:<br />
<ul>
<li>
fluxul de aer trebuie atenuat prin devierea de-a lungul a doi sau trei pereti pana la intalnirea cu persoanele aflate in camera ventilata</li>
<li>
traiectoria aerului racit sa intersecteze corpuri de mobilier (birouri, mese, dulapuri)</li>
<li>
praful din jurul aparatelor de ventilatie si din camera trebuie indepartat periodic</li>
<li>
atentie la umezeala peretilor sau a tavanului, care constituie un mediu prielnic culturilor bacteriene</li>
</ul>
Testarile specializate efectuate cu sprijinul producatorilor de instalatii vin si ele in sprijinul profilaxiei acestor patologii:<br />
<ul>
<li>
volumul de aer circulat sa fie de aproximativ 10 litri de persoana/secunda</li>
<li>
oxigenul trebuie mentinut la un procent de 18-21%</li>
<li>
determinarile de microorganisme din aer sa fie situate la maximum 1000 UFC/mp (unitati formatoare de colonii)</li>
<li>
sistemele de preluare/ evacuare sa fie controlate periodic (anual), iar capacitatea de racire si umidificare sa fie inspectata.</li>
</ul>
<div>
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/aerul-conditionat-care-sunt-parametri-de-folosire-recomandati-pentru-sanatate/" rel="nofollow" target="_blank">misiuneacasa.ro</a></div>
<ul>
</ul>
</div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-86061286626742893702018-03-22T09:43:00.000+02:002018-03-22T09:43:23.259+02:00Cinci secrete ale celor care nu se îmbolnăvesc niciodatăUnele persoane nu se imbolnavesc, desi isi petrec timp langa cineva care are gripa, o raceala ori o viroza, si te intrebi, cu siguranta, care este secretul lor.<br />
Iata ce trebuie sa faci, astfel incat sa iti intaresti si tu imunitatea si sa fii la adapost de boli:<br />
<br />
<strong>1. Suplimente cu vitamina C</strong><br />
Mai multe studii au aratat ca vitamina C creste imunitatea. De aceea, asigura-te ca nu ai carente de vitamina C in organism. O poti lua in mod natural, din citrice, patrujnel, ardei gras, spanac, rosii, capsuni, zmeura, varza. De asemenea, poti lua si suplimente cu vitamina C.<br />
<br />
<strong>2. Odihna, foarte importanta</strong><br />
Un alt secret al oamenilor cu imunitate crescuta este odihna. Astfel, "pentru o sanatate de fier trebuie sa dormi intre opt si zece ore pe noapte", potrivit medicului Amelia Narcisi, citata de prevention.com.<br />
Un somn odihnitor este cheia unui sistem imunitar puternic. Mai mult, studiile au aratat ca persoanele care dorm intre cinci si sapte ore pe noapte sunt cu 30% mai predispusi racelilor, mai ales cand stau in preajma persoanelor care sufera de o infectie respiratorie.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-3EU2xXL0mOw/WrNeR096-7I/AAAAAAAAESw/KO8AbfvkYicevdTcsppEbjWEqsW11fiegCLcBGAs/s1600/fit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="356" src="https://3.bp.blogspot.com/-3EU2xXL0mOw/WrNeR096-7I/AAAAAAAAESw/KO8AbfvkYicevdTcsppEbjWEqsW11fiegCLcBGAs/s640/fit.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Cei care dorm mai mult de sapte ore isi reduc riscul de a contracta o boala cu pana la 17%. De asemenea, de fiecare data cand simti ca te paste o raceala, ai grija sa dormi suficient si sa consumi fructe si legume proaspete, pline de vitamine si minerale.<a name='more'></a><br />
<br />
<strong>3. Elimina stresul din viata ta</strong><br />
Stresul este unul dintre cei mai mari dusmani ai sistemului nostru imunitar si este imposibil de evitat. Insa daca gasesti modalitati prin care sa il elimini usor din viata ta, totul devine mai simplu. Astfel, poti alege sa practici yoga si meditatia. <br />
<br />
De asemenea, un hobby te poate ajuta sa treci mai usor peste situatiile stresante din viata ta. Si gandirea pozitiva este de ajutor. <br />
"Cand oamenii din jurul meu se plang ca se imbolnavesc in anumite perioade ale anului eu le spun ca rar ma imbolnavesc sau aproape deloc. Este puterea gandului", spune Elisha Lowe, asistenta medicala in SUA.<br />
<div id="div-gpt-ad-1512739521798-23">
<script>googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/36564804/sfatulmedicului/medicina_generala/contextualvideoad', [[300, 250], [600, 338], [320, 180], [550, 300]], 'div-gpt-ad-1512739521798-23') .addService(googletag.pubads());googletag.pubads().collapseEmptyDivs();googletag.enableServices(); googletag.display('div-gpt-ad-1512739521798-23'); }); </script><br /></div>
<strong>4. Masurile de igiena, foarte importante</strong><br />
Ca sa stai departe de bacterii si de virusuri, sunt foarte importante masurile de igiena. Astfel, spala-te pe maini de fiecare data dupa ce folosesti toaleta sau dupa ce ai mers cu mijloacele de transport in comun.<br />
<br />
Daca nu este posibil sa te speli pe maini de fiecare data, sunt de ajutor si gelurile de maini antibacteriene sau servetelele umede. Ai grija sa iti cureti mainile si dupa ce ai mers cu liftul, caci studiile au aratat ca pe butonul de la lift se gasec mai multe bacterii decat la toaleta.<br />
De asemenea, iti poti tine respiratia timp de 15 secunde daca stai in preajma unei persoane cu o viroza respiratorie cand stranuta.<br />
<br />
<strong>5. Fa sport</strong><br />
Sportul aduce multe beneficii organismului, printre care se numara si cresterea rezistentei si intarirea imunitatii. Mergi la sala de doua-trei ori pe saptamana, daca nu vrei sa te imbolnavesti, cand toti cei de la serviciu sunt bolnavi.<br />
Exercitiile regulate intaresc sistemul imunitar si scad riscul de a te imbolnavi de o infectie respiratorie, arata un studiu publicat in Jurnalul American de Sanatate si Medicina Sportiva.<br />
<br />
<a href="http://sfatulmedicului.ro/">sfatulmedicului.ro</a>veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-25922326845012944952018-03-16T17:58:00.002+02:002018-03-16T17:58:49.192+02:00Cinci soluții eficiente contra asteniei de primăvarăZilele insorite ale primaverii nu aduc numai bucurie, caci in aceasta perioada astenia de primavara ne poate da multe batai de cap.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-x_hcYEwXxPw/WqvpZv2vqDI/AAAAAAAAESg/epQtVPLCPFw0z9WDtX6Dwk8jVpdr1ZEIgCLcBGAs/s1600/Primavara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="433" data-original-width="770" height="222" src="https://2.bp.blogspot.com/-x_hcYEwXxPw/WqvpZv2vqDI/AAAAAAAAESg/epQtVPLCPFw0z9WDtX6Dwk8jVpdr1ZEIgCLcBGAs/s400/Primavara.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Stari de oboseala, lipsa puterii de concentrare, dureri de cap, apatie si stari de tristete si de iritabilitate: sunt cele mai intalnite simptome ale acestei neplaceri.<br />
Potrivit statisticilor, femeile sunt de doua ori mai predispuse decat barbatii la astenia de primavara. Astenia apare mai ales la persoanele cu varsta cuprinsa intre 20 si 40 de ani, in urma unei diete lipsite de vitamine si minerale, in timpul iernii.<br />
<br />
Si lipsa luminii soarelui, tot din anotimpul rece, poate duce la aparitia insomniei. Astenia apare si in urma scaderii beta-endorfinelor din sange. Astfel, apar cel mai adesea starile de epuizare si durerile de cap.<br />
<br />
<strong>Simptome ale asteniei:</strong><br />
- lipsa apetitului<br />
- lipsa interesului pentru sex<br />
- dureri de cap<br />
- oboseala<br />
- stare generala proasta<br />
- tristete inexplicabila<br />
- iritabilitate<br />
- pierderi de memorie<br />
- scaderea tensiunii arteriale<br />
<br />
<strong>1. Fii sigur ca ai un aport suficient de fier</strong><br />
Fierul este foate important pentru buna functionare a organismului, caci ajuta la formarea hemoglobinei, la transportul oxigenului in sange, cat si la intarirea sistemului imunitar. Cand acesta este insuficient, apar oboseala si starile de moleseala. Expertii recomanda un aport de 10 mg de fier pentru barbati si 18 mg pentru femei.<br />
<br />
Fierul se gaseste in ficat de pasare si de vita, spanac, seminte de doveac, broccoli, varza, capsuni, peste gras, lapte. Pentru a fi mai bine abosrbit, consuma si alimente bogate in vitamina C, precum kiwi, citricele, patrunjelul.<br />
De asemenea, include in alimentatia de zi cu zi legume de primavara, care abunda in vitamine si minerale. Este vorba despre ceapa verde, leurda, usturoi verde, salata verde.<br />
<br />
<strong>2. Fa multa miscare</strong><br />
<div id="div-gpt-ad-1512739521798-23">
<script>googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/36564804/sfatulmedicului/medicina_generala/contextualvideoad', [[300, 250], [600, 338], [320, 180], [550, 300]], 'div-gpt-ad-1512739521798-23') .addService(googletag.pubads());googletag.pubads().collapseEmptyDivs();googletag.enableServices(); googletag.display('div-gpt-ad-1512739521798-23'); }); </script></div>
Un alt mod eficient de a combate astenia de primavara este miscarea. Plimbarile in parc sunt o solutie la indemana pentru toata lumea, mai ales pentru persoanele carora nu le place sa faca sport. O alta solutie este mersul pe bicicleta sau mersul pe role. Iar o iesire la munte, in weekend, face adevarate minuni pentru organism, caci alunga stresul si te ajuta sa te concentrezi mai bine.<br />
Stai cat mai mult la lumina soarelui, este o adevarata terapie.<br />
<br />
<strong>3. Dormi 7 ore pe noapte</strong><br />
Un somn intre sapte si noua ore pe noapte este ideal pentru combaterea asteniei de primavara. Este important sa iti creezi o rutina de somn, adica sa mergi la culcare la aceeasi ora, iar dimineata sa nu iti pui niciodata ceasul sa sune la ore diferite. Trebuie sa respecti acest orar de somn chiar si in weekend.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<strong>4. Nu uita sa fii fericit</strong><br />
Ca sa depasesti mai usor starile de astenie, trebuie sa dai deoparte factorii care iti fac rau, din punct de vedere psihic. Trebuie sa inveti sa te bucuri de fiecare lucru, sa faci ceea ce iti place.<br />
<br />
<strong>5. Bea ceai verde</strong><br />
O cana cu ceai verde sau o cana cu suc natural de fructe, baute in fiecare dimineata, te vor ajuta sa iti incepi ziua plin de energie. Organismul are nevoie de o portie de vitamine, antioxidanti si minerale, de la primele ore ale diminetii.<br />
Poti bea suc de mere, suc de pere, dar si suc de portocale sau de fructe de padure. Nu uita nici de un mic dejun sanatos, care sa contina si proteine. De ajutor in combaterea acestei oboseli sezoniere este si renuntarea la vicii precum fumatul si alcoolul in exces.<br />
<br />
Un alt sfat pretios este sa eviti alimentele grase, bogate in grasimi saturate, cat si dulciurile si mancarurile de tip fast-food, care pot agrava simptomele asteniei.<br />
<br />
<br />
<a href="http://sfatulmedicului.ro/" rel="nofollow" target="_blank">sfatulmedicului.ro</a>veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-8540017952791606152017-08-10T08:40:00.001+03:002017-08-10T08:42:05.791+03:00Bolile la care esti predispus in functie de grupa ta de sangeCele patru grupe sanguine se disting clar intre ele prin prezenta unor antigeni, substante care alerteaza sistemul imunitar atunci cand organismul este atacat de o boala.<br />
Multe studii sustin ca fiecare grupa de sange are o predispozitie pentru anumite boli, de la banalele raceli, la <span style="color: black;">boli cardiovasculare</span> sau chiar cancer.<br />
<br />
In functie de caracteristicile hematologice ale fiecarei grupe de sange, sistemul imunitar va actiona diferit asupra virusurilor, bacteriilor sau bolilor.<br />
<br />
<h4>
Principalele boli in functie de grupa de sange</h4>
<br />
<strong>Grupa 0</strong>. Persoanele care detin aceasta grupa au un sistem imunitar foarte puternic, secretii bogate ale acizilor in stomac si, in general, traiesc cel mai mult, aceasta fiind considerata cea mai buna grupa de sange.<br />
Bolile la sunt predispuse adeseori sunt cele digestive cauzate de <span style="color: black;">hiperaciditate</span>, artrite si afectiunile tiroidiene provocate de un sistem imunitar hiperactiv.<br />
De asemenea, persoanele cu grupa 0 sunt mai predispuse la inflamatii sau reactii alergice care pot declansa dezechilibre ale imunitatii.<br />
Totodata, conform unor cercetatori, persoanele cu aceasta grupa prezinta cu 37% mai putine riscuri de a suferi de cancer la pancreas decat cei cu alte grupe de sange.<br />
<br />
<a name='more'></a><strong>Grupa A</strong>. Sistemul imunitar al celor cu grupa sanguina A este foarte eficient impotriva infectiilor de tip bacterian precum: otita, tuberculoza, infectia cu E.coli.<br />
Insa aceste persoane sunt des afectate de probleme respiratorii precum astmul sau infectii ale sinusurilor, de aceea este recomandata evitarea produselor bogate in probiotice, intrucat acestea pot provoca inflamatii ale tractului respirator.<br />
Totodata, persoanele cu grupa de sange A au un nivel mai mare de cortizol, hormonul stresului, de aceea este posibil sa prezinte des stari de anxietate.<br />
Pe de alta parte, multe de studii sustin ca aceasta grupa de sange prezinta si un risc crescut de aparitie a cancerului gastric, insa unul dintre avantajele acestei grupe de sange este acela ca femeile sunt mult mai fertile.<br />
<br />
<strong>Grupa B</strong>. Persoanele cu aceasta grupa sunt mult mai rezistente la infectiile sau dezechilibrele digestive, astfel ca alimentatia celor din aceasta categorie este mai permisiva, fiind recomandate in special tipurile de carne cu valori proteice consistente: vita, peste si miel.<br />
Cei care au grupa de sange B si AB sunt cei mai predispusi la aparitia bolilor de inima, intrucat acestia prezinta o frecventa mai mare a inflamatiilor in organism, fapt asociat cu afectiunile cardiace.<br />
De asemenea, cei care au grupa aceasta de sange sunt predispusi la lupus sau scleroza multipla, dar si la cancer ovarian.<br />
<br />
<strong>Grupa AB</strong>. Este cea mai rara grupa sanguina si combina atat caracteristicile benefice, cat si punctele slabe ale tipurilor de sange A si B si este cea mai vulnerabila in fata bolilor.<br />
Cei cu aceasta grupa sunt predispusi la boli respiratorii, otite, paraziti intestinali, anemie, dar si la cancer si la boli cardiovasculare. Daca aveti insa AB sunteti primitor universal de sange.veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-35228022169619465942017-06-24T08:51:00.000+03:002017-06-23T15:26:38.716+03:00Încep vacanțele. Ce să duci cu tine în călătorie.Se apropie vremea concediilor de vara, cea mai asteptata perioada din an.<br />
Cand iti faci bagajul, ai grija sa nu iti lipseasca o trusa cu medicamente, cat si produse pentru ingrijirea pielii si a tenului.<br />
Iata care sunt cele mai importante produse, pe care trebuie sa le ai cu tine:<br />
<strong>1. Medicamente pentru dureri</strong><br />
O durere de cap sau febra pot aparea oricand, de aceea trebuie sa ai la tine medicamente care sa calemeze durerea. Astfel, ai nevoie de analgezice si de antiinflamatoare.<br />
Nu uita sa iti pui in trusa de medicamente si pastile contra raului de masina, contra racelii, dar si<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-FLBctKgYptI/V2I9jDVhp0I/AAAAAAAAEMQ/I6lRyhDms54vVrtCPaY0gtUSyrCy77BKwCLcB/s1600/Luggage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-FLBctKgYptI/V2I9jDVhp0I/AAAAAAAAEMQ/I6lRyhDms54vVrtCPaY0gtUSyrCy77BKwCLcB/s400/Luggage.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a>medicamente impotriva indigestiei. Daca stii ca ai probleme, trusa mai poate contine si pastile antialergice, cat si medicamente recomandate in caz de constipatie.<br />
De nelipsit trebuie sa fie si plasturii, care iti vor fi de mare ajutor daca te bat pantofii, mai ales ca in concedii drumetiile lungi sunt aproape nelipsite.<br />
In cazul in care alegi sa iti petreci concediul in strainatate, in zone cu risc epidermiologic, intereseaza-te din timp in ceea ce priveste vaccinurile pe care trebuie sa le faci.<br />
<strong>2. Crema de protectie solara</strong><br />
Indiferent ca pleci la mare sau la munte, nu uita sa iei cu tine si o crema care sa iti ofera protectie solara. La plaja trebuie sa o aplici la fiecare doua ore. Nu uita ca produsele de protectie solara sunt ultimele care trebuie aplicate pe piele, astfel incat sa aiba eficienta maxima.<br />
Numai astfel te vei proteja contra arsurilor solare, care pot duce la aparitia cancerului de piele. Factorul de protectie trebuie sa fie minimum 50, pentru a fi eficient, spun reprezentantii Asociatiei Americane de Dermatologie . Lotiunea trebuie aplicata cu 20 de minute inainte sa iesi la plaja.<br />
In cazul in care obisnuiesti sa te dai cu fond de ten in vacanta, alege unul care sa ofere protectie contra razelor ultraviolete.<br />
<strong>3. Balsam de buze</strong><br />
Un produs de ingrijire care nu ar trebui sa lipseasca din bagaj este balsamul de buze. Acesta te ajuta sa iti mentii buzele catifelate. Acesta hidrateaza buzele, ajutand pielea sa aiba un aspect sanatos.<br />
<strong>4. Apa de gura</strong><br />
Bagajul de vacanta ar trebui sa contina si apa de gura, caci ajuta la prevenirea cariilor. Apa de gura ajuta la eliminarea bacteriilor, vinovate de producerea placii bacteriene. La fel de utila este si ata dentara, pe care o poti folosi dupa fiecare masa.<br />
<strong>5. Crema de fata</strong><br />
Tenul are nevoie continua de ingrijire si de hidratatre, de aceea nu uita sa iei cu tine crema de fata, atat pentru zi, cat si pentru noapte. Astfel, nu vei risca sa te intorci din concediu cu pielea aspra, lipsita de stralucire.<br />
La fel de utile sunt si mastile de ingrijire a tenului. Ritualul de ingrijire este foarte important, iar folosirea mastilor de ten te va ajuta sa mentii sanatatea pielii.<br />
<strong>6. Ochelarii de soare</strong><br />
Foarte importanti in vacante sunt si ochelarii de soare, pentru ca ofera protectie contra razelor ultraviolete. Acestia trebuie sa aiba filtru de protectie contra radiatiilor de tip A (UVA) i B (UVB).<br />
<strong>7. Balsam de par</strong><br />
Nu uita nici de ingrijirea parului atunci cand pleci in concediu. Ia cu tine un balsam, pe care sa il folosesti de fiecare data dupa ce te speli pe cap.<br />
<br />
<a href="http://www.sfatulmedicului.ro/">http://www.sfatulmedicului.ro/</a>veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-62676800825793826572017-06-23T15:04:00.000+03:002017-06-23T15:04:10.260+03:00Aerul condiționat “SMART”Pentru a se numi “smart”, un device trebuie sa fie capabil sa se interconecteze prin diverse protocoale wireless cu alte dispozitive, sa functioneze autonom si sa ia unele decizii. Aceasta comunicare intre aparatele electronice smart se face prin Bluetooth, NFC, Wi-Fi, 3G etc.<br />
Cu ajutorul unei retele wi-fi si al unei conexiuni la internet pot fi controlate diverse aparate care fac mai usoara viata utilizatorilor, care permit vizionarea imaginilor de la camerele de supraveghere sau monitorizarea anumitor parametri.<br />
<br />
Un aparat nou de aer conditionat poate fi achizitionat in prezent cu functii integrate de conectare wi-fi si posibilitatea de control de la distanta, insa acesta nu este un motiv suficient pentru inlocuirea instalatiei actuale de aer conditionat. Pentru ca utilizatorii sa se poata bucura insa de aceasta tehnologie moderna, o companie europeana fondata in 2012 a creat un dispozitiv care poate fi atasat oricarui aparat de aer conditionat care functioneaza cu telecomanda IR. Acest aparat face astfel legatura intre smartphone si aparatul de aer conditionat de acasa sau de la birou, printr-o interfata prietenoasa.<br />
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/">www.misiuneacasa.ro</a><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Practic, poti vedea cate grade sunt in incaperea unde este montat, dar si date despre umiditatea relativa. In plus, poti porni sau opri instalatia de aer conditionat si poti modifica temperatura setata.<br />
Dar cum poate face acest lucru, mai ales daca vorbim despre o instalare care nu necesita ajutorul unui inginer electronist. Practic, este necesara doar lipirea micului dispozitiv pe aparatul de aer conditionat si conectarea la unul dintre porturile routerului a unui alt dispozitiv inclus in kit-ul de start. Acest al doilea dispozitiv faciliteaza conexiunea intre device-urile care se lipesc pe unitatea de AC si internet. Cu un dispozitiv conectat la router se pot utiliza pana la alte 20 de controlere, inclusiv si pentru alte aplicatii, nu doar pentru sistemele AC. Comanda aparatului de aer conditionat se va face prin intermediul semnalelor IR.veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-47371343934881184212017-06-23T14:58:00.000+03:002017-06-23T14:58:26.173+03:00Apără-te de invazia insectelorOdata cu venirea verii, inevitabil simtim cu totii ca activitatea insectelor, nocturne sau diurne, s-a intensificat semnificativ. In special in zonele rurale, insa aproape la fel de mult si in orase, micutele vietati isi cauta tot mai asiduu refugiu in casele noastre si, de cele mai multe ori, il si gasesc, in ciuda eforturilor de a le indeparta. Totusi, cu o buna preventie, invazia insectelor poate fi redusa dramatic si de aceea am ales 6 pasi de urmat pentru a le tine departe de interiorul casei tale.<br />
<h2>
1. Fii atent la primele semne de invazie</h2>
Una dintre cele mai bune metode de aparare in fata invaziei insectelor este aceea de a acorda atentie primelor semne care sugereaza acest lucru. Spre exemplu, furnicile obisnuiesc sa isi trimita “iscoade” in locul pe care urmeaza sa il populeze. De aceea, este recomandata actiunea imediata, pentru a le tine la departe “prietenii”. Studiaza locurile din exterior unde aceste insecte se simt cel mai bine. Furnicile si termitele isi fac traiul, de multe ori, in gramezile de lemne de foc, astfel ca acestea ar trebui indepartate la o distanta considerabila de case. De asemenea, baltile sau recipientele in care este stransa apa de ploaie reprezinta medii perfecte pentru tantari. Chiar si copacii din apropierea locuintei sunt o amenintare din punctul de vedere al invaziei insectelor, fapt pentru care se impune toaletarea crengilor aflate in apropierea peretilor.<br />
<h2>
2. Repara toate posibilele brese spre interiorul casei</h2>
Cu exceptia cazurilor in care iti doresti un insectar in casa, locul insectelor este in afara acesteia. In principiu, orice punct de comunicare cu exteriorul este si punctul prin care micile vietati patrund in locuinta. De aceea, ferestrele, gurile de ventilatie, tevile, semineul trebuie reparate pentru a tine insectele la distanta.<br />
<h2>
3. Curatenia este extrem de importanta</h2>
Pornind de la faptul ca gandacii sunt atrasi in locuinte de dezordine, pastrarea curateniei este o solutie pentru a-i tine pe acestia departe de interiorul casei tale. Aduna firimiturile din bucatarie, aspira<br />
<br />
<span style="background-color: #dddddd;"><a href="http://www.misiuneacasa.ro/">www.misiuneacasa.ro/</a></span><a name='more'></a><br />
regulat (o data pe saptamana), acopera cosul de gunoi si evita sa aglomerezi intr-un loc cutii, reviste sau pungi, deoarece acestea sunt locuri perfecte in care gandacii se pot aduna si reproduce.<br />
<h2>
4. Evita sa faci din casa ta un un bufet pentru insecte</h2>
Pentru a nu “invita” insectele inauntru, fa-ti casa cat mai inospitaliera pentru ele. Ascunde mancarea in containere si pune-o la pastrare in frigider, dupa care ai grija ca si bolurile de mancare ale animalelor de companie sa fie acoperite, pentru a nu atrage furnicile.<br />
<h2>
5. Pastreaza casa uscata</h2>
Apa este un element incurajator pentru aparitia insectelor. Zonele umede sunt spatiile perfecte pentru reproducerea lor, iar o chiuveta plina de vase murdare poate deveni foarte tentanta. Verifica scurgerile din tevi, dar si alte zone umede din casa, iar daca umiditatea persista, ia in calcul si achizitionarea unui dezumidificator.<br />
<h2>
6. Scapa de furnici in mod natural</h2>
In cazul in care nu doresti sa folosesti metode chimice, precum clasicele spray-uri anti-insecte, poti apela la batranul otet alb pentru curatarea suprafetelor din bucatarie. Acesta nu numai ca dezinfecteaza, dar furnicile nu il suporta. De asemenea, ele se vor feri si de urmele de piper, scortisoara, menta, chilli rosu, turmeric si chiar de cojile de castraveti.veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-27935658323688880432016-08-25T18:05:00.005+03:002017-06-23T15:01:11.224+03:00Beneficiile cafeleiCafeaua este unul dintre cele mai consumate alimente, in special de catre persoanele care au nevoie de un plus de energie.<br />
Este adevarat ca mareste ritmul cardiac si ingalbeneste dintii, insa beneficiile ei sunt mai numeroase decat reactiile adverse.<br />
Atunci cand este consumata moderat, cafeaua se dovedeste aliatul tau in lupta impotriva bolilor.<br />
<br />
<strong>Cafeaua poate preveni mai multe boli</strong><br />
<strong></strong><br />
Studiile au demonstrat ca bautul a 2-3 cesti de cafea pe zi scade riscul de deces cu 18% la femei, respectiv cu 10%, la barbati.<br />
Cafeaua alunga durerile de cap, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia. Multumita cofeinei pe care o contine, ea relaxeaza muschii toracelui si le sporeste mobilitatea, respiratia devenind mult mai usoara.<br />
Cafeaua vindeca herpesul si te scapa de durerile de stomac, survenite dupa o masa copioasa. Iata ce boli poti preveni, consumand cafea regulat:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ZpinACoF6iU/V78JM88bsTI/AAAAAAAAEMk/RTPFi-MWf5wpuM_mL3mXLflVVM2OFo-WACLcB/s1600/1-1226265697kzA8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-ZpinACoF6iU/V78JM88bsTI/AAAAAAAAEMk/RTPFi-MWf5wpuM_mL3mXLflVVM2OFo-WACLcB/s400/1-1226265697kzA8.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="background-color: #dddddd;"><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/zatul-de-cafea-si-cofeina-fac-minuni-pentru-sanatate-lucruri-pe-care-sig_15610">sfatulmedicului.ro</a></span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
- diabetul de tip 2;<br />
- afectiunile cardiovasculare;<br />
- boala Parkinson;<br />
- cancerul de colon;<br />
- ciroza hepatica;<br />
- afectiunile renale, cum ar fi formarea pietrelor la rinichi.<br />
<br />
<strong>Cafeaua, sursa importanta de antioxidanti</strong><br />
<strong></strong><br />
Cafeaua este bogata in antioxidanti, care protejeaza celulele sa nu se degradeze si au un efect antiinflamator puternic.<br />
Ce nu stiai este ca acest aliment contine mai multe fibre si mai multi antioxidanti decat sucul de portocale. Alte cercetari au aratat ca un cappuccino stimuleaza glandele salivare.<br />
<br />
<strong>Cafeaua te face mai atent si mai energic</strong><br />
<strong></strong><br />
Cand bei doze mici de cafea pe tot parcursul zilei, vei fi mai atent, mai activ si mai energic. In plus, cafeaua imbunatateste capacitatea de concentrare, memoria si gandirea logica.<br />
O cafea bauta in mijlocul zilei iti poate modifica pozitiv starea de spirit. Alte studii au aratat ca oamenii scriu mai repede, mai frumos si mai fluent de mana, dupa ce au consumat doua cesti de cafea.<br />
<br />
<strong>Un mit daramat: cafeaua nu da dependenta!</strong><br />
<strong></strong><br />
Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OSM), cafeaua nu da dependenta, prin urmare nu o putem compara cu drogurile. Cofeina nu activeaza circuitul de recompensa a creierului, asa cum fac amfetaminele sau cocaina.<br />
Cat despre simptomele pe care le ai cand nu ti-ai baut cafeaua, (dureri de cap, letargie, somnolenta), acestea nu au nicio legatura cu cele experimentate de persoanele aflate in sevraj.<br />
<br />
<strong>Zatul de cafea, excelent pentru frumusete</strong><br />
<strong></strong><br />
Multe creme anticelulitice contin cofeina, substanta activa din cafea. In plus, zatul de cafea amestecat cu putin ardei iute tocat foarte marunt si ulei de masline este ideal pentru exfolierea celulelor moarte de la suprafata pielii si la combaterea efectului de coaja de portocala.<br />
Zatul de cafea se folosete si la prepararea unor creme exfoliante pentru fata, ajutand totodata la pastrarea bronzului si la stralucirea parului inchis la culoare.<br />
Daca iti freci mainile cu zat de la cafea, poti scapa de orice miros neplacut, impregnat in pielea palmelor tale. Mai mult, zatul de cafea uscat poate fi pus pe o farfurie, in frigider, pentru a absorbi mirosurile neplacute.<br />
<br />
Adaugat in pamantul florilor, se dovedeste un foarte bun ingrasamant natural. Poti sa il folosesti si la curatarea vaselor de bucatarie.veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-69338576343260162222016-01-24T18:58:00.000+02:002016-01-24T18:58:49.599+02:00Înlocuirea caloriferului <div class="article-content">
<strong>Chiar daca vara sau sezonul cald este mai potrivit pentru executia lucrarilor in domeniul instalatiilor de incalzire si preparare apa calda, poate ca acum, in sezonul rece, avem tot timpul pentru a pune la punct planurile pentru proiectele din urmatorul an, fie ca avem o casa in constructie, fie ca dorim sa inlocuim sau imbunatatim modul de functionare al instalatiilor termice.</strong><br />
<strong></strong><br />
Exista situatii cand se impune interventia pe instalatiile de incalzire existente, cu precadere la locuintele aflate in blocuri. Mare parte din acestea sunt realizate acum multi ani, utilizand solutii şi materialele de la acea vreme, nu intotdeauna avand o calitate ridicata. Daca ne referim la instalatiile din blocuri, principalele elemente ale instalatiei sunt traseele de tur-retur, corpurile de incalzire (caloriferele), robinetele aflate peste acestea şi elementele de imbinare ale tevilor (fitingurile).<br />
Atunci cand este o problema cu incalzirea locuintei, primul element asupra caruia ne indreptam este corpul de incalzire – caloriferul. Constatam ca este partial incalzit, rece sau uneori poate sa prezinte scurgeri de apa. De multe ori nu el este elementul vinovat pentru lipsa caldurii in casa, dar atunci cand este subdimensionat, colmatat sau fisurat/spart nu avem decat sa intervenim asupra lui.<br />
Colmatarea se poate rezolva in majoritatea cazurilor prin realizarea unor operatiuni de curatare şi spalare interioara, pentru inceput cu apa apoi cu ajutorul unor solutii chimice care sa indeparteze depunerile şi sa permit un transfer termic optim. Avand in vedere utilizarea solutiilor chimice, operatiunea se va efectua numai de persoane abilitate şi in spatii tehnice specializate.<br />
Subdimensionarea sau deteriorarea caloriferelor se rezolva prin inlocuirea efectiva dar numai dupa un calcul atent al puterii necesare.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hkX43EfLsH4/VqUBbtyFzKI/AAAAAAAAELw/roDYmMYRjTQ/s1600/160512-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-hkX43EfLsH4/VqUBbtyFzKI/AAAAAAAAELw/roDYmMYRjTQ/s400/160512-001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<a href="http://misiuneacasa.ro/">misiuneacasa.ro</a><br />
<br />
<a name='more'></a>Avem trei variante de calorifere disponibile pe piata, din punct de vedere al materialului din care sunt realizate exista calorifere din fonta, aluminiu şi cele mai populare – din otel. Odata cu alegerea caloriferului trebuie sa avem in vedere şi achizitionarea unor noi robineti pentru racordurile tur-retur, daca este nevoie. Ii putem achizitiona la set sau individual, fiind variante constructive diferite pe tur fata de retur. Avem optiunea ca pentru robinetul pentru tur sa utilizam un robinet termostatat, acesta ne va permite un reglaj al caloriferului ce permite pastrarea unei temepraturi aproximativ constante şi realizarea economiei de energie termica. Este foarte important sa cunoaştem dimensiunile acestor elemente de izolare şi a dimensiunilor fitingurilor aflate pe tevile de legatura şi pe capetele caloriferului, aceste trei elemente trebuind sa se potriveasca. Se intalnesc doua marimi principale pentru caloriferele standard, racorduri 3/8” sau1/2”.<br />
Cu noul calorifer şi elementele de izolare (robinetele) achizitionate putem trece la montarea efectiva. Primul pas este pozitionarea caloriferului pentru a se potrivi la tevile de legatura, in acest pas se va stabili cu precizie locul unde se fixeaza suporturile caloriferelor. Fiind un calorifer ce se inlocuieşte, scapam de grija inaltimii de montaj, aceasta fiind stablita deja.<br />
<br />
Odata fixare suporturile caloriferului pe perete, pozitionam caloriferul pe acestea. Avem grija sa montam pe reductiile caloriferului partea de racord la robinete, iar pe tevile de tur şi retur cealalta parte a acestora. Urmeaza strangerea robinetelor cu ajutorul piulitelor şi fixarea tevilor in bridele de sustinere, daca acestea au fost slabite sau demontate in faza de eliminare a caloriferului vechi.<br />
In cateva fraze am reusit sa ne facem ideee despre operatiunile şi aspectele avute in vedere la o astfel de lucrare ce nu are un grad mare de dificultate şi care se poate face de oricine are doua maini indemnatice plus cateva scule care sa permite executia.<br />
<br />
Am schimbat caloriferul dar mai avem de realizat punerea in fucntiune. Pentru aceasta trebuie sa facem aerisirea acestuia,presupunand ca am fost inspirati ca odata cu noul calorifer sa prevedem şi un aerisitor, montat pe racordul opus turului, in partea de sus a caloriferului.<br />
Pentru a face aerisirea ne asiguram ca avem ambele robinete de tur-retur inchise şi deschidem acest aerisitor, avand grija sa pozitionam sub el un borcan sau un vas de ~ 1 litru in care vom colecta apa ce iese odata cu aerul din calorifer. Se va deschide robinetul de retur, moment in care apa din instalatie va umple incet-incet caloriferul. Pe parcurs ce nivelul apei creşte in calorifer, aerul este eliminat prin aerisitor pana intr-un moment cand jetul de apa-aer nu va bolborosi. Este momentul sa inchidem aerisitorul, caloriferul este plin numai cu apa şi se poate intregi circulatia prin calorifer, deschizand robinetul de tur.<br />
<br />
Daca toate recordurile sunt corect montate constatam ca nu exista pierderi de apa la niciuna dintre robinete sau fitinguri, circulatia de apa se realizeaza corect şi caloriferul se incalzeşte in totalitate, asigurand confortul termic necesar.</div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-49901886801313758972015-09-05T09:37:00.002+03:002015-09-05T09:37:19.766+03:00Sisteme de încălzire<strong>Instalarea unui sistem de incalzire si prepararea apei calde reprezinta un punct important in construirea unei case. Aceasta se intampla din considerente ce tin de cerintelor specifice pentru dimensionare, instalare si, uneori, aprobare, fiindca aceasta poate necesita un efort financiar semnificativ. Un alt motiv este acela ca de reusita lucrarii depinde asigurarea unui ambient corespunzator.</strong>
<br />
<br />
Astfel, indiferent daca avem o casa nou realizata sau una pe care dorim sa o modernizam ori extindem, dimensionarea sau verificarea celei existente din punct de vedere al capacitatii de asigurare a necesarului de energie pentru extindere este prima etapa pe care trebuie sa o avem in vedere cand discutam de aceste sisteme.<br />
<br />
Daca, in cazul sistemelor existente, verificarile sunt mai usor de facut, pentru un sistem nou, vom porni de la alegerea sursei de combustibil disponibil in zona respectiva, fie ca este gaz natural, lemn (inclusiv peleti si brichete), energie electrica sau alte sisteme cu componenta ecologica.<br />
Gazul natural detine ponderea cea mai mare privind sursa de combustibil, acest sistem fiind cel mai prietenos din punct de vedere al usurintei in exploatare si al confortului. In acest caz, centrala este complet automatizata, fara costuri suplimentare sau accesorii scumpe.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-e_SabY2yUE8/VeqNHeAEJWI/AAAAAAAAELY/NdTmAQsSgIw/s1600/8014079_l.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-e_SabY2yUE8/VeqNHeAEJWI/AAAAAAAAELY/NdTmAQsSgIw/s400/8014079_l.jpg" width="400" /></a></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
Atunci cand vom contacta o firma specializata in instalatii termice sau un inginer de profil pentru proiectarea instalatiei termice, trebuie ca planul casei sa prevada cote. Acesta va fi verificat la fata locului si alaturi de alte date cum sunt cele despre modul de constructie al casei (tip zidarie, marimea suprafetelor vitrate, numarul peretilor interiori si exteriori, gradul izolatiei, suprafata si regimul de inaltime al spatiului interior etc.), se va stabili necesarul de energie al fiecarei incaperi.<br />
Dupa aceasta etapa, se vor alege corpurile de incalzire pentru fiecare incapere, corelat cu necesarul de caldura si avand in vedere temperaturile agentului termic.<br />
<br />
Dar ce reprezinta aceasta etapa?<br />
<br />
Un corp de incalzire (calorifer), indiferent de materialul din care este realizat (tabla otel, aluminiu, fonta), are o anumita putere termica pe care o poate genera la strabaterea agentului termic provenit de la centrala. Aceasta putere este data de catalog si este specificata in prospectul producatorului.<br />
De regula, ea este calculata la o diferenta de temperatura intre tur si retur si la o temperatura ce trebuie mentinuta in locuinta (exemplu de notare 90/70-20°C, putere termica 1700W).<br />
<br />
Daca setarile centralei sunt altele, puterea termica a acestui corp de incalzire se va modifica si trebuie recalculata. In caz contrar, exista riscul alegerii corpurilor de incalzire sa fie gresite, ce nu pot asigura confortul interior sau a unei centrale care functioneze la parametrii mai putin recomandati.<br />
Odata alese corpurile de incalzire (marime, tip, culoare etc.), este timpul sa se treaca la pasul practic: montarea instalatiei termice. Pentru fiecare camera, se urmareste pozitionarea corpurilor de incalzire in dreptul ferestrelor, la o distanta de circa 10cm de nivelul final al pardoselii, astfel incat glaful sa nu acopere caloriferul. Se executa fixarea efectiva pe pereti, iar apoi se realizeaza traseele de tur si retur de la centrala, de la distribuitoare, dupa cum este gandita schema instalatiei.<br />
<br />
O alternativa la corpurile de incalzire aparente este reprezentata de incalzirea prin pardoseala, sistem ce trebuie calculat, de asemenea, foarte bine, mai ales ca acesta devine inglobat in straturile de amenajare a pardoselii si necesita o buna izolare pentru a nu pierde masiv energia termica.<br />
O instalatie de incalzire cu ajutorul corpurilor de incalzire se poate executa aparent, ingropat sau combinat, in functie de constrangerile locuintei. Ca materiale de baza pentru traseele de tevi pentru tur – retur, se poate opta pentru teava de cupru (colac daca este ingropata in sapa pentru a elimina imbinarile ascunse si obligatoriu prevazuta cu izolatie termica), polipropilena PPR pentru trasee aparente sau sisteme de tip P-Ex cu imbinari sertizate ori alte asemenea variante de ultima ora dar care necesita procedee si scule dedicate, ceea ce le face mai greu accesibile tuturor.<br />
Dupa executia lucrarilor, inainte de a te bucura de noul sistem de incalzire, este necesara efectuarea unui set de probe, plecand de la umplerea sistemului cu apa si testarea etanseitatii pana la probele la cald.<br />
<br />
Dincolo de probele efectuate la punerea in functiune, cea mai importanta este functionarea continua si de durata pe care o vei testa in primul sezon rece. Abia in acest moment, te vei putea bucura pe deplin, iar noi iti dorim ca acest moment sa fie unul in care sa constati ca executia lucrarii a meritat efortul, confortul interior fiind cel asteptat si dimensionarea fiind facuta astfel incat consumul energetic este unul optim.<br />
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/" target="_blank">http://www.misiuneacasa.ro/</a>veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-72196697734149532022015-07-20T10:18:00.000+03:002015-07-18T18:03:21.299+03:00Feng Shui - 5 elemente<div class="article-content">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FuiWU6BL0rc/Van9njAPgII/AAAAAAAAEKw/SRd6P6mEYkM/s1600/Feng-shui-living-room-with-fireplace.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-FuiWU6BL0rc/Van9njAPgII/AAAAAAAAEKw/SRd6P6mEYkM/s320/Feng-shui-living-room-with-fireplace.jpg" width="320" /></a></div>
Chinezii privesc lumea ca fiind alcatuita din cinci elemente primordiale: pamantul, apa, metalul, focul si lemnul. Fiecare element are energiile sale si influenteaza, intr-un el sau altul, pozitiv sau negativ, starea si destinul fiecarui om. Arta Feng Shui inseamna gasirea echilibrului intre aceste 5 elemente. Folosirea in exces a acestor elemente poate influenta negativ Feng Shui-ul casei si al locuitorilor ei.<br />
<br />
<strong>Elementul pamant.</strong> Daca este prezent in exces, vei simti o senzatie de greutate, sobrietate, plictiseala si apatie. Daca este prezent in deficit, te vei simti dezorganizat, haotic si vei intampina dificultati in a te concentra.
<br />
<br />
<strong>Elementul apa.</strong> Daca este prezent in exces, vei avea o senzatie de instabilitate, de lipsa de “structura. Te vei simti coplesit, depasit de situatie. Daca elementul apa este insuficient, te vei simti neinteles si singur, lipsit de creativitate.<br />
<br />
<strong>Elementul metal.</strong> Daca este prezent in exces, te vei simti inactiv si lipsit de concentrare. Vei fi mai degraba prudent decat curajos, vei fi rigid si intolerant. Daca elemental metal este insufficient, vei fi nehotarat si chiar supus.
<br />
<br />
<strong>Elementul foc.</strong> Daca sunt in exces, elementele de foc te pot face impulsiv, agresiv si usor de iritat. Daca elementele de foc sunt insuficiente, te vei simti lipsit de viziune si entuziasm, inexpresiv si demotivat.<br />
<br />
<strong>Elementul lemn.</strong> Prea multe elemente de lemn te vor face incapatanat si inflexibil, te vei simti coplesit, rigid. Daca elementele ce reprezinta lemnul se afla in deficit, atunci iti va lipsi creativitatea, vei simti ca stagnezi si ca te cuprinde depresia.
<br />
Toate cele 5 elemente sunt importante in arta Feng Shui. Niciunul nu trebuie sa lipseasca dintr-o casa sau dintr-o incapere, niciunul nu trebuie sa se afle in exces. La fel ca si in viata, cel mai important este gasirea echilibrului si mentinerea lui.<br />
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/" target="_blank">misiuneacasa.ro</a><br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: right;">
</div>
</div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-36028452359340771942015-07-18T10:12:00.003+03:002015-07-18T10:19:01.085+03:00Termoizolarea suplimentară<div class="article-content">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YRNfevkBpNg/Van92YQfgXI/AAAAAAAAEK4/GkfM2hJ-eRw/s1600/termomodernizacje_bydgoszcz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-YRNfevkBpNg/Van92YQfgXI/AAAAAAAAEK4/GkfM2hJ-eRw/s320/termomodernizacje_bydgoszcz.jpg" width="320" /></a></div>
Termoizolarea este o lucrare ce se impune la orice tip de constructie realizezi, plecand de la diverse anexe, constructii de mica importanta sau diferite constructii pentru utilitati (camine de exemplu), trecand prin aria personala a fiecaruia, reprezentata de casele individuale si ajungand la constructiile industriale. In fiecare din acestea, gasim elemente care impun utilizarea unei solutii de izolare, fiecare cu gradul impus de conditiile de exploatare si confort necesare.<br />
<br />
Daca ne referim strict la constructiile individuale – casele familiale realizate in ansambluri rezidentiale sau in mod individual - in regie proprie, fiecare din acestea trebuie izolata cat mai bine. Este evident ca alegerea solutiei de termoizolare se face in mod individual, tinand cont de specificul fiecarei cladiri, tipul materialelor utilizate si, nu in ultimul rand, bugetul alocat. Materialul de izolatie cu ponderea cea mai mare este polistirenul expandat, dar in ultima perioada se observa o crestere a solutiei cu vata minerala bazaltica pentru fatada.
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Indiferent de tipul izolatiei, odata realizat termo-sistemul va proteja cladirea la exterior si va asigura pierderi reduse de energie ceea ce se traduce prin consumul redus de energie pentru incalzirea sau racirea spatiului interior. Nu de putine ori, din pricina unor necunoasteri, a dorintei de a face economie in faza de constructie sau din alte cauze, se aleg sisteme de termoizolare subdimensionate. In aceste situatii, proprietarii constata, dupa primul sezon rece sau cald, efectul unei izolatii insuficiente sau executate necorespunzator.<br />
<br />
Oricare ar fi contextul exact si specific al fiecarei constructii, este bine sa cunoastem faptul ca exista posibilitatea de a imbunatatii gradul de izolare. Acest lucru se face in functie de posibilitatile de la fata locului, fie prin solutii aplicate la interior, fie prin cele exterioare.<br />
Sa vedem optiunile disponibile pentru suplimentarea izolatiei.<br />
<br />
In cazul termoizolatie exterioare existente, din polistiren expandat, pentru fatada, se poate realiza o noua placare peste cea existenta. Este situatia celor care au placat fatada cu polistiren expandat cu grosimea de 5cm. Aici este usor sa adaugam o noua placa de polistiren expandat pentru fatada, cu o grosime de 5cm, 8cm sau chiar 10cm. Se presupune ca fatada este suficient de plana pentru a se realiza urmatoarele operatiuni:<br />
<br />
- Spalarea si uscare fatadei<br />
- Aplicarea unui strat subtire de adeziv peste tencuiala decorativa existenta. Utilizam adezivul de lipire pentru placile din polistiren<br />
- Lipirea noilor placi de izolatie<br />
- Folosirea diblurilor pentru izolatie<br />
- Aplicarea masei de spaclu armat<br />
- Amorsare si aplicare tencuiala decorativa<br />
<br />
Din anumite considerente, presupunem ca fatada nu se poate modifica si deci este exclusa izolarea exterioara. Fie ca avem izolatie exterioara sau nu, singura zona de interventie va fi la interior.<br />
Pe suprafetele interioare se foloseste, cu preponderenta, izolatia din vata minerala, placi sau la rola. Este un sistem foarte accesibil si se utilizeaza impreuna cu gips-cartonul si structura metalica specifica. Elementul important al acestei solutii este bariera de vapori, o membrana impermeabila la vapori, ce elimina riscul de patrundere a vaporilor catre zona izolatiei sau catre zona unde exista posibilitatea ca acesti vapori sa apa condenseze. In practica, se folosesc doua tipuri de vapori: folie din polietilena armata si folie aluminizata. Aceasta din urma este recomandata pentru montarea cu spatiu tehnic de aer intre izolatie si gips-carton. Orice tip de bariera de vapori utilizam, ea trebuie montata in mod continuu si etans pe partea calda a peretelui sau suprafetei izolate. Din punct de vedere al dimensionarii, o izolatie interioara, suplimentara sau nu, trebuie sa fie limitata pentru a nu aduce efecte negative semnificative la nivelul constructiei. O izolatie interioara de maxim 5cm grosime este acceptabila.<br />
<br />
Termoizolarea suplimentara influenteaza bilantul energetic al cladirii si are consecinte indirecte asupra fizicii constructiilor si confortului termic, inducand anumite efecte secundare. Din aceasta cauza, inainte de a opta pentru o solutie de izolare, o varianta de suplimentare a izolatiei sau orice alta lucrare de acest gen, trebuie avute in vedere starea si specificul cladirii respective, modul de exploatare, conditionarile directe si indirecte astfel incat dimensionarea sa fie optima, iar efectul izolatiei sa fie cel scontat.<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/termoizolarea-suplimentara/" target="_blank">misiuneacasa.ro</a></div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-18291837088506759902015-07-13T08:50:00.000+03:002015-07-13T08:51:00.875+03:00Hidroizolarea balcoanelor si teraselor<strong>Balcoanele si terasele</strong> sunt prezente aproape la orice constructie si au rol arhitectural, decorativ dar si de recreere. Dincolo de aspectele estetice si functionale pe care le poate avea un astfel de spatiu, aceste structuri ce sunt utilizate temporar si avand o suprafata relativ redusa necesita o protectie speciala pentru a rezista in conditii cat mai bune la agresiunea mediului exterior, conditiilor meteo.
<br />
Actiunea acestor factori le predispune la eroziunii ca urmare a situatiilor de mai jos:<br />
- in zilele calduroase, balcoanele si terasele orientate spre sud pot atinge temperaturi de pana la 70°C. In sezonul rece temperaturile pot sa scada pana la -25/-30°C;<br />
- ploaia, zapada acumulata si topita precum si fluctuatiile mari de temperatura pot restrange utilizarea balcoanelor.<br />
Din aceste considerente, toate aceste structuri necesita protectie prin sisteme de hidroizolatii, sisteme de termoizolatie si alegerea unor materiale de finisare adecvate atat pentru a putea fi utilizate, cat si pentru a obtine un maxim de durabilitate si mai ales sa nu se ajunga in situatia de degradare a altor structuri adiacente, interioare sau exterioare.<br />
Sa punctam zece elementele importante pe care trebuie sa le ai in vedere atunci cand construiesti un balcon sau o terasa de nota zece :<br />
<strong>1.</strong> Aplica un sistem hidroizolator primar realizat cu membrane bituminoase, fie direct pe placa de beton, fie pe sapa de egalizare sau betonul de panta, in functie de tipul constructiv al terasei sau balconului. Acest sistem trebuie sa cuprinda o amorsa bituminoasa aplicata in minim 2 straturi si doua straturi de membrana bituminoasa. Hidroizolatia trebuie pozitionata inainte de lipirea placilor terminale ale termosistemului pe fatada, aceasta pentru a putea urca capetele membranei minim 10cm pe pereti si parapet;<br />
<a name='more'></a><br />
<strong>2.</strong> Ia in calcul solutiile de termoizolare deoarece un balcon din beton poate afecta rezistenta termica a fatadei atunci cand nu este atasat acesteia ci fac corp comun prin intermediul placii de beton. Termoizolatia pe pardoseala acestuia se realizeaza cu polistiren extrudat cu o grosime minima de 5cm, inclusiv pe intradosul placii de beton;<br />
<strong>3.</strong> Scurgerea apei pluviale ce ajunge pe terasa sau balcon se va face fie prin scurgeri clasice de la nivelul final al pardoselii, fie prin sifoane amplasate pe pardoseala, fie prin rigole, conectate sau nu la un sistem pluvial al acoperisului. Dimensionarea scurgerilor pluviale, diametru si numarul lor, se face corelat cu suprafata structurii;<br />
<strong>4.</strong> De regula, materialele de finisare sunt realizate din diferite tipuri de placari – gresie, placi naturale etc., se monteaza pe stratul de sapa de egalizare. Este recomandata aplicarea unui strat de hidroizolatie minerala inainte de placarea respectiva. Aceasta se realizeaza pentru a elimina riscul de umezire al sapei si desfacerea finisajului ca urmare a ciclurilor inghet – dezghet. Hidroizolatia minerala presupune aplicarea a doua straturi de material impermeabil, fie cu bidineaua, fie cu gletiera. Peste acest strat utilizati un adeziv flexibil, de exterior, pentru realizarea placarii;<br />
<strong>5.</strong> Zonele sensibile sunt atat suprafata placarii cat si zonele de rosturi. Pentru a evita neplacerile ulterioare prin degradarea rapida a finisajelor utilizeaza materiale de placare cu grad redus de absorbtie, pentru aplicatii exterioare. Tine cont de comportarea acestora in conditii de umezeala alegand sortimentele ce nu prezinta pericol de alunecare. Trateaza rosturile cu un chit de rosturi impermeabil, in caz contrar acesta va ceda dupa primul sezon rece.<br />
<strong>6.</strong> Prevede rosturi de dilatare pentru terasele cu o suprafata mai mare de 30mp.<br />
<strong>7. </strong>Etanseaza toate muchiile interioare expuse si sigileaza imbinarile cu tamplaria sau alte suprafete utilizand un etansant rezistent la mediul exterior, de exemplu un sigilant poliuretanic.<br />
<strong>8.</strong> Prevede profile de picurare sau lacrimare pentru zonele unde apa se poate scurge pe fatada. In acest fel eviti formarea neplacutelor urme pe fatada, greu de curatat si total inestetice.<br />
<strong>9.</strong> Fixeaza balustrada astfel incat sa se asigure etansarea pe zona de strapungere a hidroizolatiei.<br />
<strong>10.</strong> Cauta solutii de umbrire daca orientarea terasei sau balconului este pe partea insorita, adopta o solutie potrivita cu marimea spatiului si gradul de utilizare. O marchiza, o copertina retractabila sau chiar o umbrela solara te pot ajuta in zilele insorite. Nu neglija amplasarea unor zone florale sau a arbustilor, chiar si amenajarea unor pergole din lemn sau de ce nu a unor gradini verticale daca spatiul este generos.<br />
La finalul lucrarilor, efortul depus va fi rasplatit de fiecare clipa petrecuta pe balcon sau terasa, intr-un spatiu in care te poti relaxa la o ceasca de cafea, un ceai si care iti umple sufletul de bucurie. Va fi spatiul tau de refugiu dupa o zi plina si agitata, locul unde poti visa si concepe viitoarele proiecte.<br />
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/hidroizolarea-balcoanelor-si-teraselor/" rel="nofollow" target="_blank">misiuneacasa.ro</a>veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-68178799191888189952015-06-07T11:39:00.000+03:002015-06-07T11:39:36.778+03:00Locuiță cumpărată prin credit sau locuință închiriată?Orice om isi doreste sa aiba casa lui. Este o dorinta logica si fireasca, dar care se loveste de pretul ridicat al locuintelor, raportat la castigurile salariale din Romania. Cum putini oameni isi permit sa cumpere o locuinta “cu banul jos”, majoritatea celor care nu detin o locuinta sunt nevoiti sa aleaga intre a inchiria un apartament sau a accesa un credit pentru achizitionarea unuia. Fiecare varianta are avantajele si dezavantajele ei.<br />
<br />
<strong>Inchirierea unei locuinte</strong><br />
<br />
<strong>Avantaje</strong>. Te poti muta oricand, in functie de locul de munca. Poti sa schimbi nu doar cartierul in care locuiesti, ci si orasul sau chiar tara. In plus, nu esti nevoit sa investesti bani in mobila si electrocasnice, iti poti inchiria un apartament complet mobilat si utilat.<br />
Sa locuiesti cu chirie are si <strong>dezavantaje</strong>. Nu iti poti aranja locuinta asa cum doresti tu, nu poti schimba mobila, culoarea peretilor sau faianta din baie. Mai mult decat atat, esti la cheremul proprietarului. In lipsa unui contract de inchiriere, acesta poate sa vanda locuinta, sa o inchirieze altei persoane sau sa-ti creasca chiria cand vrea el.<br />
<br />
<strong>Credit imobiliar</strong><br />
<br />
<strong>Avantaje</strong>. Chiar daca platesti rate la banca o lunga perioada de timp, locuinta este a ta dupa ce ai achitat integral creditul. Iti poti aranja locuinta asa cum vrei tu, iti poti alege mobila, culoarea parchetului, iti poti gauri peretii si ii poti umple cu cate tablouri, fotografii sau postere vrei tu.<br />
Exista, insa, si<strong> dezavantaje</strong>. O locuinta achizitionata prin credit imobiliar costa, dupa ce ai rambursat creditul, cu mult mai mult decat ar fi costat daca o cumparai “cu banul jos”, din cauza dobanzii pe care o platesti. In plus, exista riscul ca la un moment dat sa nu mai poti plati ratele (ai ramas somer sau ti-a fost redus salariul) si sa pierzi atat locuinta, cat si banii platiti bancii pana in acel moment.<br />
In concluzie, fiecare varianta are avantaje si dezavantaje, important este sa stii exact ce-ti doresti pe termen lung si sa ai planuri bine puse la punct, pe care sa le si respecti. Daca esti o persoana dinamica, iti plac provocarile si iti schimbi des locul de munca, poate ca ar fi mai bine sa locuiesti cu chirie. In schimb, daca iti doresti stabilitate si intentionezi sa-ti intemeiezi o familie, poate ca varianta unui credit imobiliar ar fi mai potrivita.<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/locuinta-cumparata-prin-credit-sau-locuinta-inchiriata-argument-pro-si-contra/">misiuneacasa.ro</a><br />
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-14232069784230883272015-03-18T18:57:00.002+02:002015-03-22T18:21:54.081+02:00În apărarea bunului simțULAL este un ONG înființat cu scopul declarat de a apăra interesele Asociațiilor de Proprietari din Arad . <br />
În ce mod le apăra nu se știe sigur, dar cu certitudine apăra interesele celor ce conduc această organizație. Este scopul acestei intervenții în presă. ULAL are aproximativ 400 de asociații cotizante, adică aproximativ 20 % din totalul celor existente în Arad. Noroc că numai 400, dar bine jumulite, așa cum vom detaila în continuare. Ce se întîmplă cu sumele încasate de la aceste asociații, sub formă de cotizații și prestări servicii? <br />
Veți vedea. Sigur că personalul ce lucrează la ULAL trebuie remunerat dar chiar la acest nivel? Doamna Lupse Dorina, președinte ULAL, a realizat pe luna decembrie 2014, venituri în sumă de 10 593 lei - ATENȚIE: UNASUTACINCI MILIOANE LEI vechi !!! Ce merite, ce succese să aibă această doamnă să beneficieze de astfel de venituri pe spatele asociațiilor de proprietari, pe care nu uită să le compătimească pentru restanțele în care se zbat permanent, venituri care l-ar face invidios chiar și pe primarul Aradului, darămite alte categorii profesionale: profesori, medici, etc. Ce succese a obținut pentru asociațiile pe care spune că le reprezintă? Ce reprezentativitate îți conferă 20%? Ce competențe, ce pregătire are doamna Lupse în toate domeniile pe care le abordează? Energie , Servicii, Finanțe, Contabilitate, Dreptul muncii, etc.? <br />
Nivelul veniturilor realizate este revoltător de mare, în disprețul tuturor categoriilor de salariați care nu au aceeași șansă, același noroc de a conduce un ONG. Unul NON PROFIT. Veniturile conducătoarei ULAL nu se limitează aici. Se mai adaugă bonurile de masă ce îi mai aduc un venit anual de 2 200 de lei (douazecisido-uamilioane lei vechi). Mai adăugați aici decontarea transportului (lunar) de la domiciliu la serviciu și retur destul de substanțial. <br />
Și încă nu e totul: ULAL sub conducerea doamnei Lupșe organizează cursuri PREGĂTIRE PROFESIONALĂ ADMINISTRATORI. Conform ITM Arad, „Diploma pe care o elibereaza entitatea (ULAL ), este un document lipsit de valoare profesională pentru care s-a dispus măsura aplicării și respectarii actului normătiv cu privire la formarea profesională a adulților inclusiv dispunerea obținerii autorizației privind activitatea de pregătire profesională conform Legii 319 / 2006. <br />
Și ca tabloul câștigurilor să fie complet , doamna Lupșe mai primește de la o firmă, S.C. TEHNOSTAR S.R.L., sumă de 335 lei lunar de foarte mulți ani, firmă ce are ca obiect de activitate, administrarea imobilelor, a cărui administrator este membru în conducerea ULAL!!! <br />
Mai amintim de telefoanele de ultima generație pe care doamna Lupse le-a achiziționat din fondurile ULAL, și a căror costuri de convorbiri sunt decontate tot de acolo. În aceeași logică, cât de legal (moral ) era că doamnă Lupse să-și deconteze din fondurile ULAL procesele ce i-au fost intentate în nume personal și pe care le-a pierdut în instanță? Toate cele afirmate aici își găsesc corespondența în actele de gestiune ale ULAL, unele fiind probate prin declarații depuse la finanțe . Câtă credibilitate, moralitate, mai prezintă doamna Lupșe pentru a mai rămâne în fruntea ULAL? Bunul simț impune demisia ei. <br />
Dacă tot spune că apără interesele asociațiilor, implicit proprietarilor din blocuri, nu s-a gândit să ajute restanțierii din asociațiile cu mari probleme, în loc să își tragă câștiguri fabuloase, sfidând tot bunul simț și încrederea celor ce și-au încredințat (delegat) apărarea intereselor lor. <br />
S-a publicat acest articol spre știință asociațiilor de proprietari pe care ULAL le are „IN APĂRAREA INTERESELOR LOR", tocmai de aceea să își cunoască cu adevărat interesele . <br />
<br />
<span style="color: red;">Vor urma și alte dezvăluiri tot la fel de interesante. </span><br />
<span style="color: red;"><br /></span><a href="http://www.aradon.ro/">www.aradon.ro</a>veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-6402724997591724842014-12-31T13:42:00.001+02:002014-12-31T13:42:45.584+02:00La mulți ani!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-S5AokYjusJM/VKPhEbrGyRI/AAAAAAAAEJM/vs41KOvP_-c/s1600/600x470-new-years-eve-fireworks-382856.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-S5AokYjusJM/VKPhEbrGyRI/AAAAAAAAEJM/vs41KOvP_-c/s1600/600x470-new-years-eve-fireworks-382856.jpg" height="302" width="400" /></a></div>
<br />veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-69812765218155384742014-12-24T13:29:00.000+02:002014-12-24T13:43:15.531+02:00Crăciun Fericit!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyfN0kjYPvwVKmhPYw3tgr14EUkLC2PFCX-yIWOGLFXmpaMPrHDFxbl-jmgvHF6YbPoik_HzvOlHni5glkoow' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-32059938237945308652014-11-15T11:02:00.001+02:002014-11-15T11:02:03.983+02:00Păstrarea căldurii în locuințe pe timpul ierniiAcest articol se adreseaza celor care locuiesc in case sau blocuri vechi si care, din diverse motive, nu au reusit sa-si inlocuiasca tamplaria veche, din lemn, cu una din termopan, si nici n-au reusit sa-si termoizoleze locuintele. Asa ca, iata ce poti face ca sa mentii caldura in casa, pe perioada iernii, daca locuiesti intr-un imobil cu ferestre, usi si pereti subreziti.<br />
<strong>Pune banda adeziva la usi si ferestre.</strong> Cel mai adesea, aerul rece patrunde in casa pe la usi si ferestre. Exista benzi adezive speciale cu ajutorul carora poti “sigila” locurile si fantele prin care aerul rece de afara patrunde in casa. O alta varianta ar fi “sigilarea” cu bureti subtiri, care au o latura lipicioasa. Se gasesc sub forma de rola, intreaba la magazin de ei. <br />
<strong>Foloseste suluri textile la praguri. </strong>Le poti cumpara de la diverse magazine, poti ruga o cunostinta care are masina de cusut sa-ti confectioneze cateva sau, pur si simplu, poti indesa in locul de sub usa sau fereastra tricouri sau cearsafuri vechi si ponosite, pe care nu le mai folosesti. Ideea este sa impiedici aerul rece sa-ti intre in casa, pe sub usa.<br />
<strong>Aeriseste putin si des</strong>. Lasa fereastra deschisa, timp de cateva minute, in fiecare camera din casa. Repeta operatiunea asta de mai multe ori pe zi. In felul acesta vei avea aer proaspat in casa fara sa pierzi multa caldura cu aerisiri lungi. In plus, aerul proaspat se incalzeste mai repede decat cel “statut”. <br />
<strong>Aeriseste caloriferul.</strong> In interiorul lui se formeaza goluri de aer care impiedica apa calda sa patrunde peste tot in calorifer, astfel ca unii elementi sau anumite parti din calorifer nu se incalzesc. Daca ai un robinet montat pe calorifer, deschide robinetul in timp ce tii un vas sub el. Lasa aerul sa iasa din calorifer. In cazul in care n-ai un astfel de robinet pe calorifer, monteaza unul.<br />
<strong>Lasa aerul sa circule prin casa. </strong>Deschide doar fereastra de la sufragerie, de exemplu, si deschide toate usile din casa. In felul acesta aerul proaspat va patrunde in intreaga casa, desi vei avea deschisa o singura fereastra si implicit vei pierde mai putina caldura in timpul aerisirii. <br />
Voi cunoasteti si alte trucuri cu ajutorul carora pastrati caldura in casa pe perioada iernii?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BKjAduiZFlc/VGcWV6ZcW4I/AAAAAAAAEIo/00a7WTQQpd0/s1600/Is-The-Middle-Of-the-Radiator-As-Warm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-BKjAduiZFlc/VGcWV6ZcW4I/AAAAAAAAEIo/00a7WTQQpd0/s1600/Is-The-Middle-Of-the-Radiator-As-Warm.jpg" height="298" width="400" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/" target="_blank">http://www.misiuneacasa.ro/</a>veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-20105484754211409782014-10-25T18:34:00.000+03:002014-10-25T18:34:43.350+03:00Ajutoarele de încălzire pentru sezonul 2014-2015Românii cu venituri reduse vor putea beneficia de ajutoare pentru incalzirea locuintei si in sezonul rece 2014-2015. Daca intentionezi sa beneficiezi de aceste ajutoare, iata cateva informatii care-ti vor fi de folos.
<br />
Aceste ajutoare sunt acordate prin dispozitie a primarului localitatii in raza careia ai domiciliul si se acorda pentru perioada calendaristica 01 noiembrie 2014 – 31 martie 2015.<br />
<strong>Ajutoarele pentru incalzirea locuintei se acorda pentru urmatoarele tipuri de incalzire:</strong><br />
<ol>
<li>
energie termica furnizata in sistem centralizat;</li>
<li>
carbuni, lemne sau combustibili petrolieri;</li>
<li>
gaze naturale;</li>
<li>
energie electrica.</li>
</ol>
Ajutorul pentru incalzirea locuintei se acorda doar pentru locuinta de domiciliu sau resedinta si doar pentru un singur sistem de incalzire. Altfel spus, daca in locuinta ta ai atat calorifere racordate la<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Kpab_hPioD0/VEvCoKB4cZI/AAAAAAAAEII/OHf2zofHNrg/s1600/Radiator_svg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Kpab_hPioD0/VEvCoKB4cZI/AAAAAAAAEII/OHf2zofHNrg/s1600/Radiator_svg.png" height="237" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<a href="http://www.misiuneacasa.ro/cum-obtii-ajutorul-de-incalzire-pentru-sezonul-rece-2014-2015/" target="_blank">http://www.misiuneacasa.ro/</a><br />
<a name='more'></a><br />
sistemul centralizat de termoficare cat si sobe pe lemne, nu poti primi si un ajutor pentru energia termica furnizata in sistem centralizat, si un ajutor pentru incalzirea pe lemne.
<br />
Pentru a beneficia de subventia pentru incalzire trebuie sa completezi formularul “Cerere – declaratie pe propria raspundere” si sa aduci o serie de acte doveditoare a veniturilor pe care le ai, privind componenta familiei, precum si a bunurilor pe care le detii.<br />
Cererea si documentele doveditoare le poti depune pana la data de 20 a unei luni pentru a beneficia de ajutorul pentru incalzirea locuintei incepand cu luna respectiva.<br />
<strong>Iata lista bunurilor ce conduc la excluderea acordarii ajutorului social:</strong><br />
<ol>
<li>
Cladiri sau alte spatii locative in afara locuintei de domiciliu si a anexelor gospodaresti;</li>
<li>
Terenuri de imprejmuire a locuintei si curtea aferenta si alte terenuri intravilane care depasesc 1.000 mp in zona urbana si 2.000 mp in zona rurala;</li>
<li>
Autoturism/Autoturisme si/sau motocicleta/motociclete cu o vechime mai mica de 10 ani, cu exceptia celor adaptate pentru persoanele cu handicap ori destinate transportului acestora sau persoanelor dependente, precum si pentru uzul persoanelor aflate in zone greu accesibile;</li>
<li>
Mai mult de un autoturism/motocicleta cu o vechime mai mare de 10 ani;</li>
<li>
Autovehicule: autoutilitare, autocamioane de orice fel cu sau fara remorci, rulote, autobuze, microbuze;</li>
<li>
Salupe, barci cu motor, scutere de apa, iahturi, cu exceptia barcilor necesare pentru uzul persoanelor care locuiesc in Rezervatia Biosferei "Delta Dunarii";</li>
<li>
Utilaje agricole: tractor, combina autopropulsata;</li>
<li>
Utilaje de prelucrare agricola: presa de ulei, moara de cereale;</li>
<li>
Utilaje de prelucrat lemnul: gater sau alte utilaje de prelucrat lemnul actionate hidraulic, mecanic sau electric;</li>
<li>
Depozite bancare cu valoare de peste 3.000 lei;</li>
<li>
Suprafete de teren, animale si pasari a caror valoare neta de productie anuala depaseste suma de 1.000 euro pentru persoana singura, respectiv suma de 2.500 euro pentru familie.</li>
</ol>
<br />
<strong>Limitele de venituri pentru acordarea ajutoarelor pentru incalzire sunt următoarele:</strong><br />
<ol>
<li>
Pentru utilizarea agentului termic:</li>
<li>
Pentru familii, intre 0 si 786 lei/membru de familie;</li>
<li>
Pentru persoane singure, intre 0 si 1082 lei..</li>
<li>
Compensarea se acorda prin acoperirea unui procent din consumul de agent termic, acesta variind intre 100% si 5%, in functie de venituri.</li>
</ol>
Pentru utilizarea energiei electrice, gazului metan, lemne, cărbuni, combustibili petrolieri:<br />
Intre 0 si 615 lei/membru de familie.<br />
Compensarea se acorda in suma fixa, dar nu mai mult decat consumul efectiv calculat de catre furnizor. In functie de venitul net pe membru de familie, aceasta compensare poate fi intre 262 lei si 16 lei.veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-72296688829358431642014-10-24T11:27:00.000+03:002014-10-24T11:35:07.525+03:00Vecini, e timpul schimbării!<br />
<h4 class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
(schimbării
timpului)<o:p></o:p></h4>
Ora de iarnă
este ora „normală” a planetei. Ora de vară a fost introdusă pentru a se
economisi energia electrică în iluminatul public şi pentru a-i ajuta pe
agricultori să beneficieze de cât mai multă lumină naturală.<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
În noaptea dinspre 25
spre 26 octombrie 2014 ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Ora 4.00 va
deveni ora 3.00. Data marchează sfârşitul „orei de vară” începută în ultima
duminică din luna martie. Duminică, 26 octombrie, va fi cea mai lungă zi din
an, având 25 de ore.<br />
În România, ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în 1932 şi a
funcţionat în diferite perioade, mai lungi sau mai scurte. În varianta actuală „ora
de vară” datează din 1979.</div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: RO; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-t0bLYdbrBMM/VEoNPOPwcRI/AAAAAAAAEH4/nQF5Rgw2apg/s1600/ora-de-iarna-2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-t0bLYdbrBMM/VEoNPOPwcRI/AAAAAAAAEH4/nQF5Rgw2apg/s1600/ora-de-iarna-2014.jpg" height="245" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: RO; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-69057787181266318712014-10-22T17:56:00.000+03:002014-10-22T17:57:43.458+03:00Căldură... de probă<div align="justify">
<span class="ws12" style="color: black;">SC CET Hidrocarburi SA anunta consumatorii ca din 24 septembrie 2014, va începe efectuarea probelor de etanseitate pe retelele de termoficare secundar. </span></div>
<div align="justify">
<span class="ws12" style="color: black;">Rugam asociatiile de proprietari/locatari care au intervenit la instalatiile de încalzire sa-si finalizeze lucrarile, pentru evitarea problemelor de orice natura cauzate de operatiunile de verificare ce urmeaza a se efectua pâna la pornirea încalzirii. În cazul în care se constata neetanseitati (scurgeri de apa la instalatia interioara) asociatiile de proprietari/locatari se pot adresa la Dispeceratul de termoficare al CET Hidrocarburi, la telefon 0257/231367, 0357/412244, acesta având program permanent.</span></div>
<div align="justify">
<span class="ws12" style="color: black;">Începerea furnizarii energiei termice pentru încalzire se va face în momentul în care timp de trei zile consecutiv, între orele 18,00 - 6,00 se vor înregistra valori medii ale temperaturii mai mici de 10 grade Celsius, conform HCLM nr. 223/2008.</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yHiGa5v8-O0/VEfFKI0_weI/AAAAAAAAEHo/KfYAS4OK-qA/s1600/CET%2BArad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yHiGa5v8-O0/VEfFKI0_weI/AAAAAAAAEHo/KfYAS4OK-qA/s1600/CET%2BArad.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-18854377330318563712014-10-16T11:26:00.003+03:002014-10-16T11:26:26.792+03:00Nu plâng...E una din zilele alea... <br />
Mi-e dor de mama, pun mâna pe telefon s-o sun și mă plesnește realitatea peste degete. Și mă doare. Sufletul. Și scriu aici, ca să nu fac implozie. Tot sper ca Facebooku' ăsta să fi ajuns deja și-n cer. Mamă, dacă mă vezi/auzi/simți, dă-mi "add friend" sau măcar înghiontește-mă!!<br />
Mama era un înger încă de când trăia, așa că, nu m-am mirat prea tare când Dumnezeu a luat-o la el. Am suferit, dar am acceptat plecarea ei, știind că va fi un înger de nădejde și că va salva multe vieți. <br />
Mamă, dacă te uiți acum în jos, o să-mi vezi zâmbetul împletit cu o lacrimă de dor și o să fii un înger fericit, dar cu lacrimi de neputință brăzdându-ți obrazul ... <br />
Nu plânge mamă, nici eu nu plâng!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lYQ2prp9Vk8/VD-A28ekr_I/AAAAAAAAEHY/XuVSl6h6oT8/s1600/Man-Holding-one-hand-to-heaven.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lYQ2prp9Vk8/VD-A28ekr_I/AAAAAAAAEHY/XuVSl6h6oT8/s1600/Man-Holding-one-hand-to-heaven.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-399789272315707530.post-24954095969750252732014-10-08T12:35:00.000+03:002014-10-08T12:35:01.162+03:00Prevenirea răcelii şi gripei în sezonul rece<h1 style="background: white; margin-bottom: 9.0pt;">
<span style="color: windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18pt;">Generalităţi</span></h1>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: windowtext;">Prevenirea
gripei</span> si a racelii ar trebui sa fie o prioritate inainte de debutul
sezonului in care infectiile respiratorii declanseaza epidemii in toate
colturile lumii.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Cateva
masuri de prevenire utile, <span style="color: windowtext;">vaccinarea
antigripala</span> si recunoasterea timpurile a simptomatologiei specifice
va ajuta sa va reduceti considerabil riscul imbolnavirii de <span style="color: windowtext;">gripa si
raceala</span>, precum si de aparitie a complicatiilor.<o:p></o:p></span></div>
<h2 style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="color: windowtext; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><!--/FirstSection--><!--cuprins-articol-->Manifestările răcelii
şi gripei<o:p></o:p></span></h2>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">In
fiecare an, miliarde de oameni se imbolnavesc de gripa si raceala la nivel
mondial, in special in intervalul cuprins intre lunile decembrie si februarie.
Nu de putine ori, sezonul imbolnavirilor se extinde din luna octombrie pana in
luna aprilie.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Virusurile
sunt raspandite in mediul inconjurator atat prin particule invizibile emise in
atmosfera de o persoana bolnava prin stranut sau tuse, cat si prin atingerea
suprafetelor cu mainile contaminate. Odata ajuns in organism, virusul se
deplaseaza in zona din spatele nasului (rinofaringe) si se ataseaza de
vegetatiile adenoide, unde incepe sa se reproduca.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">In
10-12 ore, organismul incearca sa se apere, producand secretii ale glandelor
mucoase si declansand tusea si stranutul. Simptomele se agraveaza in primele 48
de ore, apoi incep sa se amelioreze. Majoritatea racelilor dureaza circa o
saptamana, cu exceptia celor mai grave, care pot persista pana la doua-trei
saptamani.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Gripa
este cauzata de virusul influenza, debuteaza mai brusc decat raceala comuna,
iar simptomele sunt mai accentuate, persistand intre 3 si 5 zile. Se instaleaza
febra ridicata, <span style="color: windowtext;">oboseala accentuata</span>,
durerile musculare si tusea uscata. <span style="color: windowtext;">Migrenele</span> si frisoanele sunt mai frecvente,
la fel si iritatiile gatului si <span style="color: windowtext;">secretiile
nazale</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Virusurile
racelii comune si ale gripei se raspandesc in mod similar si pot fi contactate
foarte usor pe tot parcursul anotimpului rece.<o:p></o:p></span></div>
<h2 style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="color: windowtext; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Prevenirea răcelii şi gripei<o:p></o:p></span></h2>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Epidemiile
gripale sunt o amenintare reala in fiecare an, insa din fericire exista
numeroase cai prin care va puteti proteja de imbolnavire:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-BSDHEGkSJT0/VDUE29Y1BDI/AAAAAAAAEG8/VCJQ906Nhyw/s1600/Worst-Flu-Season1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-BSDHEGkSJT0/VDUE29Y1BDI/AAAAAAAAEG8/VCJQ906Nhyw/s1600/Worst-Flu-Season1.jpg" height="255" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"></span>
<a name='more'></a><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">- Mancati sanatos. </span></strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Alimentatia este esentiala pentru
rezistenta sistemului imunitar. Renuntati la prajeli, <span style="color: windowtext;">bauturi carbogazoase</span> si dulciuri, in
favoarea alimentelor care va intaresc sistemul imunitar: fructe, legume,
cereale integrale, peste gras, <span style="color: windowtext;">fructe oleaginoase</span>,
apa plata, <span style="color: windowtext;">sucuri naturale din citrice</span> si ceaiuri din
plante.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">- Eliminati stresul. </span></strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Stresul psihologic creste riscul
instalarii racelii comune si contactarii virusurilor. <span style="color: windowtext;">Stresul
cronic</span> determina hiperactivitatea sistemului imunitar, agravand
afectiuni precum alergiile, astmul si <span style="color: windowtext;">bolile autoimune</span>.
Meditatia, <span style="color: windowtext;">exercitiile de respiratie</span>, yoga si somnul
de calitate va pot ajuta sa va combateti cu succes efectele nocive ale
stresului.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">- Faceti miscare.</span></strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> Exercitiul fizic moderat va elibereaza de tensiune si va
intareste <span style="color: windowtext;">imunitatea</span>,
protejandu-va de riscul debutului gripei si al racelii.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">- Dormiti suficient.</span></strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> <span style="color: windowtext;">Privarea de somn</span>
activeaza raspunsul imun la stres, scade imunitatea, creste nivelul
inflamatiilor in organism si riscul instalarii racelii comune.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">- Evitati fumul de tigara.</span></strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> Acesta creste inflamatiile sinusale,
stimuleaza secretiile nazale si impiedica cilii nazali sa protejeze organismul
de agentii patogeni inhalati. Copiii si adultii expusi <span style="color: windowtext;">fumului
de tigara</span> prezinta un risc crescut de dezvoltare a infectiilor
respiratorii.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">- Consumati alimente cu proprietati antivirale si
antibacteriene.</span></strong><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
Acestea stimuleaza productia de anticorpi si au efect <span style="color: windowtext;">antioxidant</span>,
protejand celulele sanatoase de actiunea radicalilor liberi. Consumati mai des
usturoi, iaurt, ovaz si orz, scoici, supa de pui, ceai din plante, carne de
vita (contine zinc, mineral asociat cu intarirea imunitatii), cartofi dulci,
ciuperci, <span style="color: windowtext;">fructe
si legume</span>.<o:p></o:p></span></div>
<h2 style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="color: windowtext; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Vaccinarea
antigripală<o:p></o:p></span></h2>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Cea
mai importanta cale de prevenire a gripei si racelii ramane vaccinarea
antigripala. Aceasta diminueaza cu pana la 90% riscul de imbolnavire in randul
copiilor si adultilor sanatosi si cu pana la 60% in cazul varstnicilor si
persoanelor cu probleme de sanatate. Oricine are acces la vaccinul impotriva
gripei, persoanele cu grad ridicat de risc beneficiaza de gratuitate, iar
imunizarea este cea mai buna protectie individuala si colectiva.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Vaccinarea
presupune administrarea unei forme modificate a virusului gripal intr-o doza
foarte mica, astfel incat sistemul imunitar sa fie stimulat sa produca un numar
mai mare de <span style="color: windowtext;">anticorpi</span>.
Intrucat nivelul anticorpilor scade dupa 6-12 luni de la vaccinare, este nevoie
de imunizare cel putin o data pe an, pentru o protectie deplina.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Vaccinul
antigripal este in mod special necesar categoriilor de populatie cu risc
crescut de complicatii din pricina gripei si racelii: copiii (intre 6 luni si
18 ani), gravidele, persoanele de peste 50 de ani, bolnavii cronici si cadrele
medicale care intra in contact zilnic cu pacienti potential contagiosi.<o:p></o:p></span></div>
<h2 style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="color: windowtext; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Recunoaşterea simptomelor de gripă şi răceală<o:p></o:p></span></h2>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Sezonul
gripei si al racelii coincide de obicei cu cel al alergiilor sezoniere, de
aceea este important sa distingeti corect simptomele celor doua afectiuni
diferite, astfel incat sa interveniti corect. Simptomele frecvente in alergiile
sezoniere sunt:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">-
secretiile nazale apoase;<br />
- <span style="color: windowtext;">ochii uscati</span>;<br />
- senzatiile de mancarime la nivelul ochilor;<br />
- stranutul;<br />
- <span style="color: windowtext;">durerile
de cap</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Unele
persoane pot prezenta simptome mai severe, care includ eruptiile cutanate
insotite de prurit si <span style="color: windowtext;">dificultatile
de respiratie</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Simptomele
racelii comune si ale gripei se diferentiaza usor de cele ale alergiilor:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">-
secretii nazale apoase, laptoase, galbene sau verzi;<br />
- stranut;<br />
- tuse;<br />
- dureri de cap;<br />
- <span style="color: windowtext;">congestie nazala</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">In
cazul gripei, apar si durerile musculare, greata, varsaturile, starile de
slabiciune corporala generalizata si <span style="color: windowtext;">frisoanele</span>.<o:p></o:p></span></div>
<!--continut articol--><br />
<div style="background: white;">
<div style="line-height: 18pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Apelati
intotdeauna la un consult medical de specialitate atunci cand nu stiti daca
trebuie sa atribuiti simptomele alergiilor sezoniere sau racelii. Medicul specialist
va poate prescris tratamentul corect, astfel incat sa nu riscati administrarea
unor medicamente care va pot agrava conditia sau care pot conduce la aparitia
altor complicatii nedorite.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 18pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 24px;">www.sfatulmedicului.ro</span></span></div>
veciniihttp://www.blogger.com/profile/14305016531846364390noreply@blogger.com0