14 aprilie 2011

Mișcare=sănătate

Cine nu se mișcă se îngrașă, devine apatic, greoi, se îmbolnăvește de inimă, devine dependent de medicamente și depresiv, dar mai ales îmbătrânește mai repede. Mișcarea este secretul longevității. Cei care practică cu regularitate sport au un tonus mai bun, radiază de sănătate, sunt mult mai eficienți la locul de muncă. Stresul la serviciu și sedentarismul sunt asociate cu obezitatea. Statul pe scaun dăunează grav sănătății. Stilul inactiv de viață crește considerabil riscul apariției diabetului, cancerului, bolilor cardiovasculare, obezității, osteoporozei, tulburărilor de somn, durerilor de cap. Soluția ar fi să profităm de