30 martie 2014

Planul familiei tale in caz de urgenta

Ce face familia ta in cazul in care exista un dezastru natural? Creeaza impreuna cu membrii familiei un plan de urgenta, astfel incat sa fiti cu totii pregatiti pentru situatii de urgenta probabile in partea tarii in care se afla locuinta.
Cand auzi despre zone ale tarii devastate de dezastre, te opresti sa te intrebi daca familia ta ar fi pregatita intr-un astfel de caz de urgenta? In cazul in care ar exista o inundatie, cutremur, tornada, sau alte dezastre grave ar lovi casa si familia ta, ai stii ce sa faci? Orice numar de dezastre naturale pot lovi, dar riscul pentru unele specifice depinde de zona in care locuiti. Un plan de pregatire pentru situatii de urgenta poate proteja familia si poatea preveni panica.
Poate familia ta sa reziste cu succes in fata unei catastrofe?
Raspunsul la aceste patru intrebari iti va spune daca familia ta este pregatita sa se ocupe cum trebuie intr-o situatie de urgenta:
• Aveti un plan de urgenta al familiei pentru vreme rea, incendiu, dar si alte situatii de urgenta?
• Aveti provizii si ustensile de urgenta, inclusiv lanterne, baterii, un radio, apa, si alimente neperisabile la indemana?
• Aveti o zona sigura desemnata in casa in care puteti merge in timpul unei situatii de urgenta?
• Stie fiecare membru al familiei ce sa faca in caz de urgenta?
Daca nu poti raspunde afirmativ la toate aceste intrebari, este timpul sa te asezi la masa cu toata familia si sa creati un plan pentru urgente.
Echipament de urgenta de care aveti nevoie
Pregatirea pentru situatii de urgenta nu este doar despre provizii, dar ele sunt o parte importanta pentru a fi gata in caz de dezastru. Aici este o lista de elemente esentiale pe care familia ta ar trebui sa le aiba ambalate si depozitate intr-un loc sigur in casa, in cazul in care veti avea nevoie de ele:
• Cantitate mare de apa imbuteliata
• Alimente neperisabile cu continut scazut de sare sau deloc
• Deschizator de conserve
• Imbracaminte si elemente de adapost precum paturi, saci de dormit si un cort
• Hartie igienica si servetele umede pentru curatare
• Trusa de prim ajutor
• Lanterne, un aparat radio portabil, o multime de baterii
• Provizii pentru sugari si animale de companie, daca este necesar
• Toate medicamentele, plus ochelari sau lentile de contact
• Unelte pentru pregatirea si prepararea hranei, precum si farfurii, tacamuri
• Chibrituri depozitate intr-o cutie etansa
• Copii ale actelor de la banci, cardurilor de credit, permisului de conducere, precum si altor carti de identitate
• Numerar
Asigura-te ca aveti suficiente provizii, in special hrana si apa, pentru cel putin trei zile. Aloca cel putin 4 litri de apa pe zi pentru fiecare membru al familiei.
               
Pregatirile pentru un plan de urgenta
Acum, ca familia ta are provizii, are nevoie de un plan. Evalueaza riscul pentru anumite dezastre si planul in consecinta. Locuitorii de la munte ar putea sa se teama de avalanse, vreme rea, inundatii, alunecari de teren, si mai putin de cutremure. La polul opus, cei de la joasa altitudine

Sursa: Misiunea casa

29 martie 2014

Feng Shui

Puteti crea singuri un mediu armonios din punct de vedere energetic daca veti aduce in spatiul dv. cateva detalii care vor armoniza energiile prezente. Cele 5 elemente de baza pentru a crea un spatiu benefic: foc, pamant, lemn, apa, metal. 

Creati o mica fantana cu apa curenta in apartament. O puteti inlocui cu un acvariu cu pesti (oriunde in casa, cu exceptia dormitorului).

- Aerisiti fiecare incapere 20 de minute zilnic. Ferestrele deschise permit energiei "chi" - vitala pentru o viata armonioasa -  sa intre in casa, mereu proaspata si puternica. 
- Plasati o oglinda in fata usii de la intrare, pentru a reflecta energiile negative care intra pe usa. Nu plasati niciodata doua oglinzi fata in fata.
- Nu pastrati gunoi sau mizerie in casa. Eliberati de balastul incarcat negativ cat mai repede. Duceti gunoiul in fiecare seara.
- E bine sa aveti o vietate in casa: un caine, o pisica, un peste. Animalele activeaza energia chi. 
- Incercati sa aveti mereu flori proaspete in incapere, dar aruncati-le imediat ce s-au ofilit. Nu pastrati flori uscate. 
- Incarcati casa cu plante de apartament cu frunze rotunde. Evitati plantele cu frunze ascutite, ca niste sabii. 
- Nu lasati nimic stricat in casa. Reparati tot ce nu merge bine, orice usa care scartaie, orice robinet care curge. Orice sursa de stress dezechilibreaza armonia interioara.
- Incercati sa rezolvati totul foarte repede, nu lasati restante pe maine sau pe altadata. Orice sarcina trebuie onorata imediat. 
- Incercati sa mentineti casa ordonata. Ordinea este o regula esentiala in feng shui.
- Trebuie sa aveti cristale de ametist in casa pentru efectele sale benefice asupra organismului si psihicului uman.
- Purificati frecvent incaperile in care locuiti. Cu atat mai necesara este purificarea cand va mutati intr-o casa in care a mai locuit cineva inainte. Simpla zugravire a locuintei nu este suficienta, ci trebuie sa 


apelati le puterile aromoterapiei, lumanarilor, fumigatiilor parfumate, sunetelor de clopotei etc. 
- Nu plasati televizorul sau calculatorul in dormitor sau in camera copilului. Daca nu puteti renunta la TV, inainte de culcare acoperiti-l cu o folie de plastic sau alt gen de acoperamant. In general aparatura electronica are efecte negative in incaperile in care se doarme. 
- Nu plasati in camera obiecte urat mirositoare, ci asigurati un aer proaspat si inmiresmat cu ajutorul

28 martie 2014

52 de săptămâni de economisire


Pe vremuri era metoda ..Sticla de lapte



21 martie 2014

Cum să ne menținem casa curată fără efort

Viata cere foarte multe responsabilitati care necesita atentie, iar treburile casnice sunt impinse de multe ori in partea de jos a listei cu lucruri ce trebuie indeplinite. Acest lucru vine cu parti negative: o casa murdara este inestetica si in acelasi timp un pericol pentru sanatate. Vestea buna este ca noi am creat un mic ghid prin care explicam cum se poate mentine casa curata fara prea mult efort. Pentru asta, este nevoie de o investitie de doar 10 minute pe zi, o actiune mult mai benefica decat alocarea a 2-3 ore la un interval mai mare de timp.
Fa curat intr-o singura camera. Este cea mai buna varianta, pentru ca nu vei fi coplesit de volumul mare de munca. Cat despre camera cu care sa incepi: incepe cu cea mai folosita (de exemplu, bucataria sau living-ul). La final, vei avea un sentiment imens de implinire si vei trece la curatenia din alta camera cu mai mult entuziasm. Sfat: fereste-te de activitatile care iti pot distrage atentia, precum vorbitul la telefon sau utilizarea PC-ului.
Curatenia din bucatarie. Ce poate fi mai stresant pentru o gospodina decat o bucatarie murdara? Cel mai bun sfat aici este sa curatam masa dupa ce terminam de mancat (eventualele murdarii sunt mult mai usor de sters), dar si sa spalam vasele imediat dupa masa. Ordinea este un alt lucru esential: obiectele de bucatarie trebuie asezate in

12 martie 2014

Terapia prin râs - sau haz de necaz

Cercetatorii Universitatii din Standford sustin ca râsul stimuleaza productia de hormoni ai starii de alerta, numiti catecolamine, care declanseaza secretia de endorfine. Acestea din urma induc o stare profunda de relaxare si bunastare emotionala, avand si un efect natural de anesteziere a durerilor.
Recent, Fundatia de Umor (Humour Foundation) a promovat activitatea unui centru de sanatate din Brazilia, in care pacientii diagnosticati cu depresie, anxietate si diabet sunt tratati cu terapia prin râs, fiind incurajati sa rada in hohote la unison. Medicii spitalului spun ca acest tip de terapie ajuta la reducerea costurilor pentru ingrijirea medicala, arde calorii, imbunatateste sanatatea arteriala si stimuleaza circulatia sangelui.
De-a lungul anilor, s-au raportat numeroase beneficii pentru sanatate de catre medici si alti experti in sanatate. Cele mai importante dintre acestea sunt:

- reducerea nivelului de hormoni ai stresului in organism;
- intarirea sistemului imunitar;
- relaxarea musculara;
- ameliorarea durerilor;
- scaderea tensiunii arteriale;
- prevenirea si controlul bolilor cardiovasculare;
- prevenirea si tratarea depresiei;

La nivel mental, terapia prin râs imbunatateste starea de spirit, combate anxietatea, elibereaza psihicul de stres, inlatura teama si creste rezistenta psihica. Tot umorul are efecte pozitive si


9 martie 2014

8 martie 2014

6 martie 2014

50 de trucuri simple, dar de efect, în bucătărie - part II

26. Totuși, bicarbonatul de sodiu este un agent de curăţare extrem de eficient. Folosiţi-l împreună cu oţetul pentru a dezinfecta canalizarea şi a curăța chiuvetele.
27. Dacă vă crestați la deget în timp ce tăiați legumele, așteptați până se oprește sângerarea, iar apoi aplicați un strat subțire de ojă. Oja acționează precum un bandaj.
28. Ca zahărul brun să nu se întărească, puneți în pachet o felie de măr, o bucată de pâine sau un ciob de teracotă.
29. Aveți o aşchie invizibilă și enervantă în piele de la instrumentele de lemn din bucătărie? Atunci puneți o bucată de bandă adezivă pe zona respectivă, iar apoi trageţi-o pentru a elimina ”inamicul”.
30. Dacă vă ardeți, puneți muștar pe zona afectată. Lăsați-l un timp și va ameliora durerea, dar va preveni și formarea bășicilor.
31. Dacă mai aveți cratițe de aluminiu prin bucătărie și au devenit mate, fierbeți câteva coji de măr în ele. În afară de faptul că se vor lumina, vor parfuma și bucătăria.
32. Pentru a păstra prăjiturelele proaspete, bunicuțele recomandă să puneți hârtie creponată pe fundul borcanelor.
33. Dacă sarea se umezește, puneţi câteva boabe de orez în solniță pentru a absorbi excesul de umezeală.
34. Pentru a curăța petele de fructe de pe degete, masați-le cu un cartof proaspăt, decojit. Oţetul alb, de asemenea, poate face acest truc.
35. Păstraţi salata iceberg proaspătă dacă o ambalați într-un prosop curat, de hârtie și apoi o puneți în frigider într-o pungă sigilată.
36. Dacă pâinea nu mai e proaspătă, puneți o țelină proaspătă, curățată, în pungă și închideți-o la gură. Aceasta îi redă pâinii gustul proaspăt și textura moale.
37. Păstraţi întotdeauna o plantă de aloe vera în bucătărie. E nepreţuită atunci când vă tăiați sau vă ardeți la mână. Dacă rupeți doar o frunză, ”gelul” din interior va repara ”prejudiciul”.
38. Atunci când pregătiți supe sau sosuri care au ieșit prea grase, adăugați un cub de gheață. Gheața va atrage grăsimea pe care o puteți apoi lua cu o lingură.
39. Pentru a refolosi uleiul de gătit fără să se simtă tot ce a fost gătit anterior în acesta, adăugați în ulei un sfert dintr-o bucată de ghimbir. Ghimbirul va elimina orice aromă sau miros rămas.
40. Dacă laptele este în pericol să se strice până când l-ați putea termina, atunci adăugați un vârf de cuțit de sare atunci când deschideți prima dată cutia. Laptele se va menține proaspăt mai mult timp.
41. Apa care a fost fiartă și care este lăsată să se răcească, va îngheța mai repede decât apa de la robinet. Este bine de știut acest lucru când aveți o petrecere și aveți nevoie urgentă de gheață.
42. Scoateţi petele de ceai sau de cafea din ceștile de porțelan cu o pastă formată din bicarbonat de sodiu, suc de lămâie și cremă de tartru. Frecaţi petele cu acest amestec și vor dispărea imediat.
43. Dacă două pahare de sticlă s-au lipit după o depozitare îndelungată, nu este imposibil să le dezlipiți. Puneți paharul din exterior în apă caldă, iar în cel interior puneți un cub de gheață. Efectul? Sticla rece se contractă, iar cea caldă se dilată, procese care vor face ca paharele să fie separate cu ușurință.
44. Pentru scoaterea așchiilor de sub unghii, țineți degetul afectat într-un bol de lapte în care ați pus și o bucată de pâine.
45. Pentru a ajuta sertarele vechi din lemn să se deschidă şi să se închidă ușor, frecați șinele cu o lumânare.
46. Un tampon de vată îmbibat în oțet alb și aplicat pe o vânătaie proaspătă, va reduce ”întunecimea” vânătăii şi o va face să dispară mai repede.
47. Pentru a păstra salamul proaspăt pentru mai mult timp ungeţi partea tăiată cu puţin unt.
48. Orezul rămâne întreg şi alb dacă se adaugă în apa de fiert o felie de lămâie.
49. Cremele de ciocolată vor fi mai fine şi mai aromate dacă veţi topi ciocolata într-o jumătate de ceaşcă de cafea şi nu în apă caldă aşa cum se procedează de obicei.
50. Supa nu va da în foc dacă veți unge pe interior marginea vasului cu puţin unt.