Feng Shui

Puteti crea singuri un mediu armonios din punct de vedere energetic daca veti aduce in spatiul dv. cateva detalii care vor armoniza energiile prezente. Cele 5 elemente de baza pentru a crea un spatiu benefic: foc, pamant, lemn, apa, metal. 

Creati o mica fantana cu apa curenta in apartament. O puteti inlocui cu un acvariu cu pesti (oriunde in casa, cu exceptia dormitorului).

- Aerisiti fiecare incapere 20 de minute zilnic. Ferestrele deschise permit energiei "chi" - vitala pentru o viata armonioasa -  sa intre in casa, mereu proaspata si puternica. 

- Plasati o oglinda in fata usii de la intrare, pentru a reflecta energiile negative care intra pe usa. Nu plasati niciodata doua oglinzi fata in fata.

- Nu pastrati gunoi sau mizerie in casa. Eliberati de balastul incarcat negativ cat mai repede. Duceti gunoiul in fiecare seara.

- E bine sa aveti o vietate in casa: un caine, o pisica, un peste. Animalele activeaza energia chi. 

- Incercati sa aveti mereu flori proaspete in incapere, dar aruncati-le imediat ce s-au ofilit. Nu pastrati flori uscate. 

- Incarcati casa cu plante de apartament cu frunze rotunde. Evitati plantele cu frunze ascutite, ca niste sabii. 

- Nu lasati nimic stricat in casa. Reparati tot ce nu merge bine, orice usa care scartaie, orice robinet care curge. Orice sursa de stress dezechilibreaza armonia interioara.

- Incercati sa rezolvati totul foarte repede, nu lasati restante pe maine sau pe altadata. Orice sarcina trebuie onorata imediat. 

- Incercati sa mentineti casa ordonata. Ordinea este o regula esentiala in feng shui.

- Trebuie sa aveti cristale de ametist in casa pentru efectele sale benefice asupra organismului si psihicului uman.

- Purificati frecvent incaperile in care locuiti. Cu atat mai necesara este purificarea cand va mutati intr-o casa in care a mai locuit cineva inainte. Simpla zugravire a locuintei nu este suficienta, ci trebuie sa 

apelati le puterile aromoterapiei, lumanarilor, fumigatiilor parfumate, sunetelor de clopotei etc. 

- Nu plasati televizorul sau calculatorul in dormitor sau in camera copilului. Daca nu puteti renunta la TV, inainte de culcare acoperiti-l cu o folie de plastic sau alt gen de acoperamant. In general aparatura electronica are efecte negative in incaperile in care se doarme. 

- Nu plasati in camera obiecte urat mirositoare, ci asigurati un aer proaspat si inmiresmat cu ajutorul

52 de săptămâni de economisire

Pe vremuri era metoda ..Sticla de lapte

Cum să ne menținem casa curată fără efort

Viata cere foarte multe responsabilitati care necesita atentie, iar treburile casnice sunt impinse de multe ori in partea de jos a listei cu lucruri ce trebuie indeplinite. Acest lucru vine cu parti negative: o casa murdara este inestetica si in acelasi timp un pericol pentru sanatate. Vestea buna este ca noi am creat un mic ghid prin care explicam cum se poate mentine casa curata fara prea mult efort. Pentru asta, este nevoie de o investitie de doar 10 minute pe zi, o actiune mult mai benefica decat alocarea a 2-3 ore la un interval mai mare de timp.

Fa curat intr-o singura camera. Este cea mai buna varianta, pentru ca nu vei fi coplesit de volumul mare de munca. Cat despre camera cu care sa incepi: incepe cu cea mai folosita (de exemplu, bucataria sau living-ul). La final, vei avea un sentiment imens de implinire si vei trece la curatenia din alta camera cu mai mult entuziasm. Sfat: fereste-te de activitatile care iti pot distrage atentia, precum vorbitul la telefon sau utilizarea PC-ului.
Curatenia din bucatarie. Ce poate fi mai stresant pentru o gospodina decat o bucatarie murdara? Cel mai bun sfat aici este sa curatam masa dupa ce terminam de mancat (eventualele murdarii sunt mult mai usor de sters), dar si sa spalam vasele imediat dupa masa. Ordinea este un alt lucru esential: obiectele de bucatarie trebuie asezate in

Terapia prin râs - sau haz de necaz

Cercetatorii Universitatii din Standford sustin ca râsul stimuleaza productia de hormoni ai starii de alerta, numiti catecolamine, care declanseaza secretia de endorfine. Acestea din urma induc o stare profunda de relaxare si bunastare emotionala, avand si un efect natural de anesteziere a durerilor.
Recent, Fundatia de Umor (Humour Foundation) a promovat activitatea unui centru de sanatate din Brazilia, in care pacientii diagnosticati cu depresie, anxietate si diabet sunt tratati cu terapia prin râs, fiind incurajati sa rada in hohote la unison. Medicii spitalului spun ca acest tip de terapie ajuta la reducerea costurilor pentru ingrijirea medicala, arde calorii, imbunatateste sanatatea arteriala si stimuleaza circulatia sangelui.
De-a lungul anilor, s-au raportat numeroase beneficii pentru sanatate de catre medici si alti experti in sanatate. Cele mai importante dintre acestea sunt:

- reducerea nivelului de hormoni ai stresului in organism;
- intarirea sistemului imunitar;
- relaxarea musculara;
- ameliorarea durerilor;
- scaderea tensiunii arteriale;
- prevenirea si controlul bolilor cardiovasculare;
- prevenirea si tratarea depresiei;

La nivel mental, terapia prin râs imbunatateste starea de spirit, combate anxietatea, elibereaza psihicul de stres, inlatura teama si creste rezistenta psihica. Tot umorul are efecte pozitive si

Luni dimineața